バイクのバッテリー上がってたので、充電器で充電したついでに近くをちょろっとツーリング。早朝で気温8度～10度で山間部は寒かった～。空いてる道のツーリング、そして朝7時に平山温泉で入湯して気持ちよかった 朝6時からやってますよ。中温と高温（43度）…

昨日、今日とウォーキングしてみてます。腰の違和感はあるけれど痛みまでは行かない状態。歩いた後は義弟の整骨院で調整。ぼちぼちリハビリ進んでます。山登り再開はいつごろかなー。もう少しだね。

（「ライドシェア」なぜ浮上？ 背景には“タクシー不足” | NHK政治マガジン より） 今月14日から普通2種免許を取得に行きます。住んでる町は買いだしに車が必須。今後高齢化し運転免許を返上すした場合、買い物・通院難民が明らかになるだろう、今後タクシー…

先月の家計簿です。9月は痛風治療と結石発生＋腰痛発生で健康関連が発生、旅行無し、平均的な費用だと思います。収入は個人年金とその他（ドル為替差益)で収支は-31,500円でこの分が預金取り崩しとなりました。 毎月の固定費は、家賃1万円（固定資産税年額の…

昨日はとーちゃんの1周忌でした。御坊さんの読経のあと正信偈を妹と一緒に読経。もう1年なのかまだ1年なのかと聞かれれば、まだ1年という感じです。予想より喪失感が大きいですね。2人で6年間一緒に暮らしたからかもしれません。 昨年10月に亡くなって、その…

8月は北アルプスで20日間、月末に帰宅。9月はリハビリで毎日在宅で暑すぎてエアコンほぼ終日使用した。かってない使用だったので、これは2-3万の使用料になるんだろうな、ひょっとすると5万くらい行くかも？それでもこの暑さじゃしょうがないよね？・・と思…

痛風と腰痛で2か月まともに歩いてなかったので軽めのリハビリウォーク。痛風だった足はもうOKですが、腰痛がまだ少し。今日は久々にウォーキング出来てハッピーです。少しづつ距離を伸ばしながら、走れるかどうかも確認していきたいと思います。 今日みつけ…

（フォローしてる後藤さん https://twitter.com/goto_finance より） 前回の2022年の政府（財務省）の為替介入の時は5円弱下げました。今回も150円を目の前にして為替介入あるのではないか？との観測が拡がっています。 というわけで、いつ介入するかわから…

今日も10分ヨガやって伸ばしてから、スイムにGO。腰痛はだいぶ収まってきました♬ 痛風→＋結石→腰痛でほんとここ2か月は泳ぐことx8回程度しか運動できてません また走って登って楽しめるのはいつからでしょうねぇ～ 体のどこかが調子悪いと気分アガらないよね…

先日、これからどうしよーかなー？っていうことを考えてました。とりあえずの生活費はなんとかなりそうだけど、旅行代などの遊行費は稼がねばな・・・っていう感じです。 で、働くなら、登山する夏季を除く季節労働で今までやってないこと、そして興味が持て…

今年、還暦を迎えています。15年前の45歳の時に帰郷、両親と同居していましたが、7年前に母親、昨年父が他界しました。結婚していませんので現在、実家に独居しています。近くには妹が結婚して住んでいます。 去年10月に父が他界してから、家の相続などの事…

やばい、ムーンっていう静かなモーター音の加速感が心地よくて毎朝ドライブ中。めっちゃ楽しいんですけど！エンジン音なく静かだから音楽がめちゃいい。ハイブリッド車の室内ってこんなに心地良かったんだねー、知らなかった。こんなことなら早々に買ってお…

16万キロ走行のMYアウトバック、エアコン故障し修理費用が高額であったため、3年落ちの中古車プリウスに買い替えしました。 本日昼に納車。初めてのハイブリッド車。家まで運転。気になる燃費は下道だから22-24㎞くらいなのかな～と思ってましたが、予想以上…

腰痛も軽くなってきたので、ゆるーくスイム。（こうしてすぐ動きたがるので治りが悪かったりする・・・）腰にも負担感なく終了。だけど、ちょっと腰が重たくなった💧（やはり） でも、気分はかなりアゲるので良しとしとこう♬ 屋外の50ｍプールも今月末で終了。…

（涸沢ヒュッテさんの投稿より） 昨日の涸沢、気温13度、500を超えるテント数で今季最多だったとのことです。いいなぁ～足も腰も不調なんだけど、テント担いで行きたくなる～。少しだけ紅葉始まってますね。 涸沢ヒュッテ 公式サイト | 北アルプス穂高氷河圏…

腰痛治療で数年ぶりに義弟がやってる整骨院へ。（義弟はエアロビクスの初代チャンピオンで器械体操系）平泳ぎで腰痛になった旨を話したら、身体を触るや否や全身が固まっている（緊張で凝っている）とのこと。かなりひどいらしく、そのベースがあった状態で…

痛風の足の痛みがだいぶ治まった8月末、結石による出血で膀胱炎を起こしました。（と思ってた）抗生物質を飲んで様子をみてましたが、膀胱炎ではなく、結晶化された石が腎臓から膀胱に入ってたようです。先週おしっこの際に、異様な感覚が蘇り（2回目なので…

↑自由な生活 | Just another WordPress siteより 今月、3人の友達からほぼ同時に海外旅行に誘われました。行き先は①パース（オーストラリア）、②ベトナム、③パタヤ（タイ）。どこも興味はあるのだけど、そのお金と時間があれば今はもう山歩きで頭一杯で、余…

痛風で運動不足からのリハビリ、今朝は気温32度、水温が28度。冷たく感じて心地よい～ 調子に乗って+500mの1.5ｋｍ泳いだ。そしたら、めちゃめちゃ疲れて完全グロッギーに。ハンガーノック状態（低血糖）？？ 以前は2㎞泳いでもこんなことなかったのに。這う…

足の具合も良いのでスイムにGO！（足は95％痛み軽減）少し気温も下がって冷たくて心地よかった！朝早めのほうがプールの水温低くて快適なんだな、今頃気が付いた！

愛車のレガシーアウトバック、ラジエター漏れ（交換済）に続き、今度はエアコンが壊れました。アクチュエーター？っていう風を出す部分のモーター他が左右両方故障、修理するには8万円弱とのことでした。この異常な暑さなので、エアコン故障はいよいよマズイ…

痛風で運動しなくなって一か月強、リハビリを進めてます。今日は7㎞コースを歩こうと思ってましたが、痛みがあるためコースを短縮して終了。 友人の勧めで運動の前に朝起きたら10分ヨガをやってます。慣れてきてだいぶストレッチ出来てきた感があります。い…

8年前の今日、マッターホルンに行ってました。一般登山が可能な3260ｍのヘルンリ小屋まで行きました。写真を見ると素晴らしかった景色を想い出してワクワク・ドキドキが止まりません。もうスイスアルプスが頭の中に広がって、心ここにあらず、な状態になって…

夕方、少しだけ涼しくなったのでリハビリウォーク。痛風でここ一ヵ月まともに歩いてないので。少しづつ普通に歩けるようになった気がします。（足を二ひきづらずに）しかし、発症源の中指あたりに痛みが残ってます。ほんとに長いな、、、。 数日で完治して今…

痛風発症から一か月ぶりにウォーキング。登山に向けてリハビリと現在の状況確認ですね。・・・で、20分歩きましたが、痛みがあり、やはり今季の登山は無理なので諦めます💧 いずれにしてもリハビリ必要なので少しづつスイムかウォーキングで体調を戻そうと思い…

アプリで家計簿つけています。先月の収支がでました。1日から21日まで20日間、山旅で岐阜・富山に長く滞在していたので（実際は3日山旅＋痛風の静養17日）、収入は個人年金＋その他（補助金等）で収支は▲12万円ですね。往路のフェリー代＋ガソリン代＋登山用…

痛風の足の痛みがまた軽くなったので、足を使わないようにスイム。雨も降ってきて雷がきそうだったので控えめの800ｍで帰宅。スイムはなんか身体を伸ばせてリラックスできるし、心肺のトレーニングになるしいいね！ さて、また腫れたりするのだろうか・・・…

一緒にスイスアルプスを歩いた友人から写真が送ってきた。彼女はスイスアルプスの夏旅を満喫中。めちゃ羨ましい～♬ 歩いた後、写真の湖で泳いだとのこと。素晴らし過ぎます。ここの山小屋に数日滞在して近くを歩いてそのあと水浴したいなぁ。日本アルプスも…

（写真：北アルプス山小屋友交会より） 北アルプスのメジャーな山小屋営業情報。自分のためにまとめてみました。もしかして今季復活したら行きたいと思って。←まだ夢見てるｗ 無理っぽいけど ▲穂高・槍ヶ岳▲ 西穂山荘 通年営業 涸沢小屋 11/4 殺生ヒュッテ 1…

今日も富山滞在時と同じく地元の図書館へ。宿泊費用がかからないのが違いなだけでまったく生活は変わりません・・・。やはり昨日の水泳が裏目に出てまだ少し右足の腫れが大きくなりました アイスノンで適宜冷やしつつ。 いったいいつ普通に戻れるのでしょう…