宝満散歩129

筋肉痛ひどかったけど、それゆえに行っちゃって一気に痛みを取ろうと歩きにいきました。前半しんどかったけど、途中からなぜか？（痛みに慣れた？）楽になりました。無事終了♬　お腹がぐるぐるなったりしないのが快適です👌　体調良くなってやる気も向上。ほんと健全な精神は健全な体に宿る、だね。

宝満山歩128

8月から痛風・結石・気管支炎・味覚障害など自律神経失調でなんと4か月も体調不良。先週、少し山を歩いたので今日は思い切って宝満山へ。今回でもう128回目ですが、ほんと嫌だったんですよね。調子悪かったからしんどいんじゃないかと・・・。

以前よりかなりゆっくりですが無事に往復できました。いつものように登りは激汗で、帰りは汗冷えの状態。（替えのシャツ忘れた）やっぱり良いトレーニングになる山ですね。また行こうーっと。

ラーメングランプリ中🍜

ここのところ寒い日が続いてるのでラーメン食べ比べ中～🍜　昨日食べた大牟田の「九州つるや」。まろやかとんこつですごく優しいとんこつでした。写真はチャーシュー麺です。餃子は食べてないけど、皆注文してて美味しそうでした。

九州つるや - 東甘木/ラーメン | 食べログ

先週食べた地元の味噌ラーメンの「味噌の庄」。北海道味噌と九州味噌が選べて、バターやコーンのトッピングもOK。とんこつではないけど柳川では「松ちゃんラーメン」と並んで美味しいかなと思います。私はスープ薄め（味噌少な目）でオーダー。写真は特製味噌ラーメン（1050円）です。これはもはやご馳走です。

味噌麺家 味噌乃庄 - 西鉄柳川/ラーメン | 食べログ

＞2023.12.03追加

いつも定期的に食べてる「松ちゃんラーメン」臭み無いスープで麺が美味しいんだよね。ただちょっと辛い（塩・調味料が多め）。なのでスープは基本残します。人気は870円のラーメンAセット。ラーメンに焼きめし（普通サイズ）です。焼きめしも美味しいんですが、セットは多すぎて食べれないので頼みません。焼きめしも食べたいときはタッパー持参で晩御飯にしています。

松ちゃん - 矢加部/ラーメン | 食べログ

>2023.12.05追記

ここは佐賀東端の川副町の光龍さんです。とんこつはさっぱり目で調味料（塩味）強め。今は亡き柳川の光陽軒さんに似てる味でいちばんソウルフードぽい味です。こちらはおでんもあるので厚揚げと小ご飯と併せて食べます。写真はチャーシュー麺です。

ラーメン光龍 - 佐賀/ラーメン | 食べログ

ちょっとラーメン連続してるので休憩入れようと思いますｗ

11月の収支

今日で11月も最終日。11月の収支がでました。

収入）個人年金100,000円と日本株・外国為替の利確分

費用）車関係の費用（バッテリー購入等）で少し増加

収支）＋19,541円

で、貯金を取り崩さずに済みました。ここのところ小刻みながら日本株と為替差益（FX)で収支をプラスにできてます。いつまでできるかわかりませんが。

次に11月の運動の結果です。前半は不調で歩くこともできませんでしたが、後半は毎日歩けてトータル131㎞ですね。もともと200㎞ラン目標なので、かなり少ないですが少しづつ上げていきたいと思います。

堤防歩き。

今日も昨日に引き続き河川の堤防のバランス歩き。今日の堤防は落ちたら落差2ｍくらいあって、そのまま川へGOしちゃう感じ。結果的には何とかすーっと渡れました。取り越し苦労なんだねー。この年齢になって確実に危険に対して敏感になりすぎてるね。小さいことだけど、守りに入り過ぎないようこういうのも組み込んで行こうと思います。
両手拡げて堤防の上を歩いていると、川のカモたちが飛びたちます。でかい鳥が来たと思ってるんでしょうね。（脇の道路を歩いてる時には飛び立たずそのまま）