迷わず行こうよ、行けばわかるさ

何でも経験してみなけりゃわからない。やってみると先がみえるよね。還暦オヤジのダイアリー。

病い・老い

久々に朝風呂♨入って思った。

今日は曇りで山に行かずに朝から外庭の清掃。汗かいたし、昨日(温泉定休)もおととい(麻雀)も温泉入ってなかったので、珍しく朝風呂にGO♨ いつもの車で3分のへ温泉へ。開店前に並んでた常連さん方と開店とともに入湯。朝風呂も気持ちいいねー 火曜日の…

あーやっちゃった💧

昨晩、風呂から上がったあとにこのギブスを巻くのが面倒になっちゃって(痛みも減ってきてたし)、サポーターだけにして寝てたら、夜中にふとした拍子でまた腱を伸ばしてしまって悶絶。氷で冷やして鎮痛剤を飲んで。。。 不用意に雲梯(うんてい)にぶら下が…

お腹ぐるぐるの3日間💧

金曜から今朝までお腹くだしてずっと静養してました~ めちゃいい天気の週末だったのにねー 食あたり?なのかもしれないけど、はっきりした理由のわかるものも食べてない。毎日食べてるいつもの食事。 金曜の夜に悪寒あったんだよねー。毎日通ってる温泉♨で…

右手治らず💦

公園の雲梯(うんてい)に無邪気にぶら下がって親指の腱をのばしちゃった右手。5週間経過するもまだ治らず。痛みは少しづつ薄れてきています。 元体操選手で整骨院をやってる義弟によると、この手の怪我が一番長引くそう。おそらく3か月くらいかかるのでは?…

今後を再考することになりました・・・

手を怪我して当分右手を使うような動きができなくなり、左足のくるぶしもウォーキングや軽いハイキングできるものの、少し腫れててしっかりとしたサポーターが必要。 去年とん挫した北アルプスを縦横する夏の山旅計画(再)は8月予定であと100日あまり。計画…

手外科?

えー、雲梯(うんてい)で負傷した右手の親指の腱の痛みが止まりません もう一ヵ月も湿布してるのに・・・。というわけで、東京から戻って最初の目標は右手の修復です。このままでは波乗りもできない~ 検索してたら、「手外科」という言葉が出てきました。…

Last Days 坂本龍一 最後の日々(NHKスペシャル)

NHK+登録で観れます。https://plus.nhk.jp/watch/st/g1_2024040707231 亡くなる前に意識が無い(あるかも)中でピアノを弾いておられました。素晴らしいラストだなと思いました。 死期が近づいた時のお顔が父の最後の時とそっくりでした。(妹からも同じ指…

ジョグ-250

今日は昼前に歯科医。前歯にかぶせてた技工物(中央の歯が無くなってて両側の歯で支えてる)が取れて壊れたのでスキッ歯。下の歯なんで大して困りはしないけど、間抜けな感じなので埋めてもらいに。なかなか接着が難しく、先生もどうしようかなーと悩みつつ…

「この家どうする?」問題。

実家の前面道路を掃き掃除。平日は妹が寄ってやってくれてるんだけど、今日は祭日なので自分で。垣根や木々の葉が風で飛ばされて散ってるので毎日やらねばならないんですね。オレ自身は散らかってても大丈夫なんだけど、ご近所さんや観光のお客さんが通る道…

今日は休息日

今日は雨だし、休息日でまた友人と麻雀!わざわざ電車に乗って福岡まで。6時間しかやってないのに疲れ果てました~。目がかすんで朦朧としてるって感じです。帰っていつもの温泉につかってるともう寝る寸前。こんなに疲れるんだねー。脳を精いっぱい使ってる…

お役御免の予兆あり

こないだ正月だったのにもう3月に入りましたね。月日の流れは速い~ 今日は雨なのでジョギングにも出かけれず、ぼーっと日がな過ごしました。で、あんまりにボーっとしてたら、気付きました。 ここのところ、性の衝動が激減してることに。2~3週間自覚がない…

突然の歩行困難💧Day4

今日は足首の痛みも軽減したし、2日間風呂に入ってなかったので温泉にGO。腫れてる左足はお湯に付けず(炎症なので)、身体をよじって左足以外で浸かりました。 あー やっぱり温泉はいいねー 心も身体も休まる~♬

突然の歩行困難💧Day3

昨日痛みが半減したので、調子に乗って買い物+昼ご飯食べに外出。これがたたってか昨晩痛み出し、どんな体勢にしても痛んで朝までよく眠れず こりゃだめだと遂に外科へ。いちおうレントゲン取ったけど骨に問題なし。今までここを痛めたことないですか・・・…

突然の歩行困難💧Day2

一昨日の夜発症した、左足の甲が痛くて歩けない状況。なんと昨晩はどんな体勢にしても痛みがあって、朝の4時ごろまで眠れず こりゃ筋肉痛+痛風かも?と。 少しだけ眠れて8時に起きたら、だいぶ痛みが引いてる~ 50%くらいの痛みになった感じです。あさイチ…

突然の歩行困難💧

急に左足の甲が痛みだし、歩くの大変になった~ 捻挫もしてないのに捻挫したかのような感じで、動かさないと痛くないけど、歩いて体重がかかると足の甲が痛い~ 痛風の時に妹の整骨院から借りてた松葉杖を使用中。なんともタイミング良い。 だけど、何もして…

寂しいっていうこと

(築50年の家の前の道路を掃き掃除) 亡くなった両親を知ってる方が通りかかって挨拶すると、「一人になって寂しいでしょう?」と言われる。「ほんと寂しくなりました~」と応えます。実際にそう感じています。両親祖父母が居た子供のころから育った家に今は…

未だ不調・・・

昨日は地元の友達と喫茶店、その後別の友達と飲み会。それぞれ入院してる親の見舞いや実家での生活支援で様子見に来てました。それぞれに課題ある。これはオレら自身にも言えることで、近くにスーパーのない坂の上にある家から転居を考えたり、帰省し親と同…

風邪で静養中。

一昨日2度の気温の中、気合でジョギングしたら、昨日から風邪💧 すでに2日間寝込んでます。あーあー調子乗るとこんな感じになっちゃって。ほんと今年は夏以降、体調不良続きだなー。山友の奈良歩きのお誘いも断ってしまいました。 来年は元気いっぱい健康な年…

働かずに過ごす日々:大切なこと

働らかずに毎日何してんの?とよく聞かれるので、こんな感じで過ごしてますってのを書いときます。(還暦、独身、両親他界の実家住まい) 最近ようやく気付いたんですが働いてないと疎まれて一部の知人間で嫌われてるような気がします。(自分は働かねばいけ…

リハビリウォーク10

(↑柳川も観光シーズン到来です)早朝は8度と寒すぎたので10時に出発。走れるか?と試してみたけど筋肉痛まだまだ残ってるのでウォークに変更。土曜に10㎞ジョグしたら、3日後の今日でもまだ無理だね。筋肉痛長いなー。ほんと復帰にいちいち時間がかかるよう…

疲れちまっただ-リハビリジョグ1

一昨日の10㎞ジョグの筋肉痛で下半身動かず、しんどい~。半分に短縮して本日は終了。全然楽しくなかった💧 筋肉痛収まらないと快適にならないね。 体調バロメータ―👌👌 就活のほうは、先週応募した先からはやはり連絡もなく(普通と中型の2台運用だったので、きっ…

10㎞走れた~👌ジョグ233

キロ8分とめっちゃスローペースだけど、3か月ぶりに10㎞走れました~ 痛風→尿路結石(結石排出)→痛風再発→腰痛→のど風邪→気管支炎と最近までずっと病気。自律神経失調気味でメンタルもやられ・・・。人生初の低調期を経験しました。体力(抵抗力?自律神経…

リハビリウォーク🏃

昨晩免許取得祝いで多めに飲んだせいか、深夜に起きてしまった。それから朝までNetflix「サンクチュアリ -聖域-」8シリーズを全部観てしまった。(2回目)主人公の北九州のやんちゃぶりがものすご親近感わくんだよね。(主人公役の一ノ瀬ワタルさんは実際は…

復活の狼煙✊✊✊

昨日歩けたので今日もウォークにGO。天気最高だし、昨日と違い腹痛も明日の痛みもなく好調。これ行けるかも?と6㎞地点から軽くジョギングして3㎞走れた!!8月からずっと病気連続だったから、なんと3か月ぶりの10㎞ウォーク、しかもうち3㎞はジョギング め…

リハビリウォーク🏃

体調イマイチなんだけど、天気が凄くいいのでウォーキング。歩きながら変な汗を感じたので少し短めの7㎞コースに変更。 終了後、だるくて仕方なく、腹痛も発生。通常ならめちゃハッピーになってHiなんだけどね。やっぱり体調(ホルモンバランス?免疫力?自…

今度は気管支炎・・・💧

8月初めに痛風発症し9月半ばまでろくに歩けず→9月初旬に尿路結石による膀胱炎発生(無事結石は排出)→9月中旬腰痛発生、ろくに歩けず→治る直前にのど風邪発生→10月半ばに痛風再発で歩けず→10月下旬のど風邪終了と同時に今度は気管支炎に移行。現在、寝てても…

TED日本語-ボディランゲージが人を作る

(情報元:https://digitalcast.jp/v/14341/)社会心理学者のエイミー・カディ氏によると、自信のない時でもたった2分間自信に溢れる「力のポーズ」を取ることで、脳内のテストステロンやコルチゾールのレベルが変化し、成功できる見込みも変わるのだとのこ…

まさかのxxアゲイン💧💧💧

昨夜は急に寒くなって布団出して丸まって寝ました。空気も乾燥、鼻かぜもなんとか収まってきたのでぶり返さないように加湿器全開で要注意してます。 ・・・で、朝起きたら、右足の指が痛い・・・・指の付け根が腫れてる・・・まさかの痛風再来でしたー 8月に…

まだ喉風邪治らず💧

1週間経過しましたがまだ喉風邪が治らず。しかも今日になって発熱。(インフルかな?)なんだかどの疾病も時間がながくかかってますね。歳を取ったのだと実感しています。 少し調子良いからといってウォーキングしたりしてまたぶり返すのは避けたいので、運…

悪寒戦慄?💦

市から案内が来てた年に一度の特定検診が昨日でした。が、鼻かぜがひどく微熱で、会場まで行ったものの、ちとふらつくのでキャンセルに。会場で資料を返して帰ろうとしたその矢先、今までで一番すごい悪寒が走りました。最初は熱がある時の汗がでるような悪…