2023-09-02 一ヵ月ぶりにウォーキング ラン・スイム・アウトドア 病い・老い 痛風発症から一か月ぶりにウォーキング。登山に向けてリハビリと現在の状況確認ですね。・・・で、20分歩きましたが、痛みがあり、やはり今季の登山は無理なので諦めます💧 いずれにしてもリハビリ必要なので少しづつスイムかウォーキングで体調を戻そうと思います。還暦の夏は痛風対応で終了です・・・
