痛風で運動不足からのリハビリ、今朝は気温32度、水温が28度。冷たく感じて心地よい～ 調子に乗って+500mの1.5ｋｍ泳いだ。そしたら、めちゃめちゃ疲れて完全グロッギーに。ハンガーノック状態（低血糖）？？ 以前は2㎞泳いでもこんなことなかったのに。這う這うの体で車でコンビニまで行ってパンとジュースで何とか復活。泳いでる時、今日はしんどいなーと思ったんだよね。やっぱそうだった。朝ごはん食べていったんだけどね、なんでだろ。今後も注意して観察しよう。
9/14追記
結局疲れが取れずに夕方から寝て起きて、12時間睡眠しました～すげぇ💦
