南面の庭の芝生が伸びて波打って草原のようになってました。（長さ15～20㎝くらい）草刈り機のビニールコードを金属替え刃に交換するのが面倒だったので刈込ハサミで手刈り。朝4時半から5ｍｘ5ｍの25平米くらいに2時間かかってしまいました 間違いなく草刈り…
4時過ぎに出発して地元の三社参り。（沖の端水天宮→日吉神社→三柱神社）夜明けは人もいなくて荘厳な感じがやっぱり素晴らしい。夜明け＝希望、しかないよね。ほんと大好きな瞬間。 午後からは水泳の予定。昨日は落雷警報が出てて屋外の50ｍプールは臨時休業…
朝5時起床、とりあえずぐるりを散歩。早朝ならまだ27度なんで少しは涼しげに感じるね。 その後、一番空いている12時をめがけてスイムにＧＯ 案の上、泳いでるのは3～4人とガラガラでコース占有しての2㎞スイムでした。こんなに良い施設で料金も410円なのにな…
今週は佐賀国体のレンタルで4コースしか空いてないスケジュールだったけど、行ってみたらキャンセルでオールフリーになってた♬（今週ずっとフリー）8コースあるのにお客さんは5人くらいと、泳ぎ放題！ 水温31度とかなりぬるくて涼しくはなかったです。晴天な…
灼熱になる前に5時出発で散歩。帰着するころには既に炎天下状態。日差しが強すぎる。夏ってこんなに暑かった？？ 水シャワーして朝から2度寝～ しかし、エアコン効きすぎて寒い。28度でも寒いので29度に再設定。フロンガス入れ替えたらこんなに冷えるのか。…
先週からエアコン冷えないなー、設定温度にならないなー 夜も暑くて寝苦しくなってたので、配管からフロンガス漏れかも？エアコンが故障したかも？ 最悪、エアコンがある2階の部屋に住めば良いのですがとても面倒になるので、九州電力経由でサポートプランを…
今日から国体の練習が入ってて泳げないなーと思ってたんだけど、再確認したら午前中は貸し切りが2コースのみで6コースはフリーだった！10：30～12：30まで2時間2㎞の遊泳でした。 今日の発見。晴天なのでこれ以上日焼けしないよう長袖ラッシュガードを着用。…
今日も水温28.5度と高かったので、あまり疲れず2㎞完了。明日から月末まで「国スポ」練習となってて貸し切られてるので、今日が最後かなー。国スポは2024国民スポーツ佐賀大会の略かな。佐賀に近いから来月もずっと練習で使われるんだろうなー。泳ぐの涼しく…
あさイチ、涼しい感じだったので、伸びた部分のみの垣根摘みを強行。垣根摘み30分＋掃き掃除30分の1時間程度の作業だったけど、激汗 これでとりあえず盆まで行けるかな？（微妙） とりあえず、冷水シャワーが心地よい♬ 午後からは今日もプール。50ｍプールは…
久々にサマジャン買った。 今まで、宝くじはその当選確率からしてあまりに低すぎるので、お金の無駄使いだし、その分株なり、ドルなりに使う方がいいよねと買ってこなかった。（ノリで何回か買ったりしてたが） で、今回初めて「当たったら何に使うか？」を…
昨日は月例となってる同級生麻雀でした。(メンバー：やおと・こんくん・誠道）9-17時の8時間。半ちゃん5回目のトップ以外はボロボロで、ドボン（点数割れ）も。めちゃ疲れたけど、面白かった。来月はがんばろー。シニア料金設定ありで時間1,000円、清潔でい…
雨上がり、気温も水温も28度。今日は少しだけ長く1.8㎞。うーん疲れた。。。
スイスの山友より写真が送られてきました。きれいすぎて絵葉書レベル。日本のアルプスも良いけど、スイスアルプス素晴らしいね。写真のYasukoさんと一度だけ一緒にウォーカーズ・オートルート170ｋｍ（2週間）を歩きましたが、このような景色の連続でした。→…
（「N-VAN」の車中泊！ | Hondaキャンプ | Honda公式サイト） 右手負傷で山にも海にも遠出できてない。もう痛みも減ってきたから旅にでたいなー。そう思ってるうちにまた車中泊仕様の車が欲しくなってきた。何がいいって、気軽に道の駅とかで泊まれるからね…
05：00 まずは暑くなる前に早朝散歩にGO 小学校時代の通学路にある歩道橋から自宅方向・・・すでにノスタルジック。かがんで当時の身長の視界にしてみると、確かにこうだったなーと。50 years ago men...と思わずつぶやく（こういう時にはなぜか英語、独り言…
そんなに考え過ぎなくても大丈夫。 みんないつかはこの世とおさらば。 結論はさようならで確定してるから、結果はどうでもよいのだ。 成功しても失敗しても。 なので、仕事と違って人生は過程がすべて。 日々がすべて。 過程がすべてだから、その日が充実し…
4時起きで宝満山に向かうも到着したら雨。そのまま踵を返して帰宅したら好天。そそくさとウォーキングに出発し、さきほど7時半に帰着。ま、仕方ないねー。風が強くて少しだけ涼しく感じた朝でした。
気温33度、水温28度なんだけど、30分も入ると寒い～ 28度でも体温に比較すると低いので寒いんだろうね～ 本日も1.5㎞でへとへと（というか寒さ？）で終了。 ほんと1時間ちょいでめちゃリフレッシュします。410円だし。サイコー👌
僕等の年金を管理してるGPIF(年金積立金管理運用独立行政法人）の利益が半端ないということでHPで確認してみました。 外国債・外国株式の円安効果もあってほんとに順調ですね。農林中金みたいなことになってなくてほんと幸いです。年金に関しては円の減価が…
今日は朝イチに草刈り→シャワー→ 昼ご飯食べた後昼寝して→午後からスイム。今日はちょっと長めに2㎞。昨日の1.5㎞と比べて500ｍしか違わないんだけど、ぐったり疲れます。やっぱり1.5㎞くらいが良い距離なのかも。 帰宅して酎ハイを少し飲んだだけで眠気がす…
3日連続の雨でまったく外出してなかったので、今日は10か月ぶりに今季初のスイム。気温33度だったけど水温は27℃で冷たい位の感覚。30分泳いだら5分くらい上がって日光浴しないと寒いレベルだった。（50ｍ屋外プール、室内はもっと高温） 1.5ｋｍをゆっくりと…
今月は福岡市（電車で1時間）に2回ほど宿泊して飲んだのでその分がプラスになって45,000円程度の預金取り崩しです。（収入は個人年金の10万円）70歳までにある程度使ったほうがいいと思うようになったので（それ以降は飲み会も旅行も減る確信）、全然OK、ど…
(画像はStar Walkより） 小学生の頃に親にお願いして天体望遠鏡を購入。冬の寒い中、ダッフルコート来てマフラー巻いて月を観察してました。2～3万円の代物だったと思うけど、月のクレーターが観れて感動してた。そして観ている世界はほぼ過去の光だというこ…
今週、母の八周忌でした。お坊さんは呼ばず妹と正信偈（しょうしんげ）を読経しました。久々に読経したら途中で声がでなくなり少し焦りましたが、なんとか終了。のども声を出して筋トレしておかないとダメなんですね。 写真は蓮の花。母方の名字が蓮尾で、だ…
～以下nhk.jpより～ 人類の根源的な謎に多様な視点で迫る大型シリーズ。第４集は「性の欲望」に起きている異変がテーマ。いまＡＩやロボットなど「人ではない相手」で性的欲求を満たす“性欲のバーチャル化”が進んでいる。新たな幸福感が生み出される一方、刺…
途中で雨が降り出したので、コースを短縮して終了。雨降りだして少しあせってペースがあがってますｗ 暑いのでもう少しゆったりまったりスロージョグしたかったんだけどね。ゆっくり呼吸が苦しくならない程度が気持ちよいこの頃です。
相当良い番組だった。ネット番組がTVを越えたんじゃないかと思えた素晴らしかった。これまでReHaqは興味深い対談が多くて視聴してきたんだけど、ここまでのメディアになったんだなと感嘆。ラストの高橋さんによる「聞きにくい質問」もナイスでした。 都民の…
61歳独身。SUUMOで住宅を探すのが趣味となってました。両親が他界し実家に独り住まいをしてて、あえてここに住む必要もないな、家の木々や雑草のメンテナンスだけでも大変だしね、どうせなら毎年行ってる沖縄に住んでみたいな…だけど宮崎もいいよね。いや波…
朝方には雨が上がったので、この機をチャンスに久々のジョギング🏃 （山はぬかるんでるだろうから）ゆっくりまったり、ところどころ歩いて10㎞走りました。多分3か月ぶりくらい。気温27℃くらいだったけど、時折涼しい風が吹いて、思ったより心地よかった～👌
（まぜのっけ朝食：すき家さんサイトより） 自宅での納豆卵朝食に飽きてきたので、ここのところすき屋さんが復活（24時間営業に戻った）したのに併せて通うの再開しました。温泉卵にオクラ、鰹節、牛小鉢、みそ汁がついて390円。相変わらず値上げせず激安だ…
