月末で費用を〆たのでまとめ・・・。 ①月間収支 収入は個人年金10万円＋株式売却益＋預金利息などです。今月は市から物価高対策で8000円の商品券配布あり。家賃は固定資産税・インフラ代などの月額平準です。食費＝自宅外での飲食費です。今月は株式売却益が…

①運動と健康 （運動） 2月もJOGは5㎞ｘ18回＝90㎞でした。中盤まで晴れてたので週6ペースだったけど、後半に雨・強風で断念する日が増えました。結果、週5ペースでした。JOGを継続してるのは、体幹・筋力を維持して腰痛をひどくしないこと、心肺のトレーニン…

①運動(腰痛リハビリ・体力維持） 一月のジョグは5㎞x18回で、トータル90㎞・消費カロリー約6300kcalでした。年初は3泊4日で上京して飲んだり食ったりで運動せずに過ごし、残りは週5ペースで実施できました。体重は77㎏→74㎏と3㎏減でした。今後も週5ペースを…

5年前くらいからオルカン等ETFと並行して純金の積み立てをやってきてました。おととい29日に金が1日で＋6％くらいの急騰で、なんだこれ？？？上がるのはうれしいけど、空恐ろしい～ってなってました。何が起きてるの？株から金に購入先が替わったとか？中央…

昨日は年末麻雀大会。最終戦はなんとかトップ（一人浮き）を確保できました。楽しかったけど、脳がくたびれてシンドイ・・・。 若いころと違って集中できるのは6時間くらいが限界ですね。年明け第一線は18日です。 年間の収支を確認しました。（実家に単身住…

19日の日銀の利上げで円高になるなーと思ってたところ、まさかの円安ドル高。しかも2円くらい ほんと為替はわからない。どういうことだろうとAIに聞いてみた。 2025年12月19日の日本銀行による追加利上げ（政策金利を0.75%へ引き上げ）後、逆に円安が進んだ…

先月は1月から11月までの株式売却益30万円を計上したのでプラスです。（たぶん12月は利確予定なし）NISA枠の投信はそのまま継続中で売却する予定ありません。3年後の65歳くらいになったら、少しづつ売却して生活費・遊行費に充足する予定です。（増えればよ…

本日もストレッチ＆リハビリウォーク。 先月は久々の出費15万越え～ 収入は個人年金の10万円です。走れない＆登れないで煮詰まって、積極的にご飯会企画したり、温泉増やしたり。あと選挙状況をXで見続けたせいかXプレミアムに登録したり・・・。節約より人…

先月は妹の還暦お祝い、温泉回数券購入などで、収支は52,000円の預金取り崩しとなりました。（収入は個人年金10万円、住居費は固定資産税、保険料、電気水道等を月に案分） 本来であれば、登山遠征で20万円くらいは使う予定だったのですが、体調整わず通常月…

先月の収支。アルカリイオン整水器のカートリッジ交換が9000円、ノンアルビールを飲みまくったのでスーパー費用が増。旅行もしてないのにちょっと多めの出費で、4万円超の預金取り崩しです。収入は個人年金の10万円。（NISA投資分などはこのままいけば預金取…

いつものように5時前スタートで5kmジョグ（ジョグ309）。気温25度と爽快ですねー♬ 途中で腕たてと腹筋やってますが、まだあまり腰痛に効果はでてきてません。長い目で見るしかないですねー。 7月の収支です。 収入は個人年金です。基本、断捨離＋ミニマル派…

今日も朝5時～7時のゴールデンタイムにジョギング。途中、脇に設置してある機器を使いながら、ぶら下がったり足上げしたり。気温27℃と涼しくは無いけど、風があれば心地よい～♬ 帰宅して冷水シャワーめちゃ気持ちいい♬ すでに7時に本日のメインイベントは終…

（↑お金の話するときのフリー素材） 3年後の65歳から受給開始予定だった年金ですが、どうしたもんかなーと色々考えてましたが、私は繰り下げして70歳から受け取ることに決めました。 理由は、 ① 幸い60〜70歳の10年間、毎月10万円の個人年金があること。生活…

先月の収支は、収入（個人年金10万円）から費用を差し引き、2万9千円の預金取り崩しとなりました。腰痛で旅行関連費用及びガソリン代が減少です。また冷暖房の必要がなく冷暖房費の抑制となったようです。（相変わらず温水器は不使用、シャワーは水のみです…

①モバイル見直し：現在、月10G＋5分かけ放題→月5G＋電話プラン無しへ。1980円/月→990円/月 毎月G余ってるんで繰り越し中。家は光Wi-Fiだし、車の中で音楽聞く時くらいしかデータ通信してない。電話はほぼLINEで済んでるし、必要な時でも30秒10円なのでかけ放…

先月はずっと腰痛であったため、ほぼ毎日静かな生活をしていたので収支は2万円程度の預金取り崩しとなりました。NISA運用はオルカン等ETFなんですが、トランプ関税で全体が落ち込みやっとチャラ状態。ここ1年何してたんだろー状態です。金ETFが無かったらマ…

先月の収支です。収入は個人年金と定期預金利息です。支出は旅行がなかったものの、腰椎のMRI検査、治療などで健康関連が増加し-44000円の預金取り崩しとなりました。株・投信などの利確部分は年末に1年間分を計上しようと思ってます。購入株はあまり売却し…

現在、62歳で個人年金（60歳からの10年確定年金）をベースに、時たまバイトしたりで暮らしてます。ここのところスーパーに買い物行くたびに支払額が上がってる実感がすごいし（特にコメ・野菜類）今後の物価上昇は毎年2～3％程度は確定だろうし、3年後にもら…

現在、個人年金暮らしで2年経過。朝起きてストレッチ・食事・ジョギング（登山）・温泉・ネット動画など寝るまで毎日働かずにルーティン生活を送ってます。（現在は腰痛なので運動は散歩のみ） 毎年8-9月に日本アルプスに登山旅行に行ってて10月～7月はずっ…

・先月は那覇に2週間、ジョギング滞在したのでレジャー費用が増え、-11万円とその分がまるまる預金取り崩しとなりました。エアチケットとマンション型ホテル滞在でこのくらいで済んで、かなりいい感じかと。収入は個人年金です。 ・足裏のしびれは少し改善が…

先月の収支は10万円の収入（個人年金）に対し、支出15万円（実家で家賃は固定資産税・保険ほかを案分）と▲5万円の預金取り崩しになりました。旅行もなく、飲み会と甥っ子のお年玉があった程度でした。今月は沖縄旅行費用で15万円程度出費増える予定です。 今…

去年の年間収支がでました。数回の沖縄滞在、夏の北ア遠征の費用が大。収入面では個人年金120万に加え株/投信売却で40万程度、差し引きマイナス62万円の預金取り崩しとなりました。私的な感覚としてはこのくらいの支出（預金取り崩し）で済んでよかったなと…

先月は遠隔地への旅行もせず、宝満参拝の多かった月でした。レジャーがわりかし大き目ですが、温泉の回数券代が15000円くらいが主です。収入は個人年金とメルカリでの用具販売収入。収支は2万円ちょいの預金取り崩しとなりました。平均的にならすと家賃・光…