本日も宝満山は雨模様。なので近くの清水山にGO。ちょうど雨の合間に晴れてました。登山前と帰着後に雨。ナイスです 小一時間で500kcalでした。清水山は気軽で良いです。70歳になったらここを毎日登山にしよう。 清水山（福岡県）の最新登山情報 / 人気の登…

宝満山が3日連続で雨なので、今日は中2日で地元の清水山へ。背振山～宝満山あたりの天候は日本海からの北風と南の平野部からの風が相まって天候不順なことが多いんですよね。清水山は標高差290ｍ、宝満山の半分くらいの強度で気軽に行ける山です。気温8度と…

今日は歯医者に行って山は休みの予定だったけれど、明日から４日間連続で雨になる天気予報になってたので午後から宝満山へ、好きだねー 限りある人生なので一日も無駄にしたくないという気持ちもあるけど、やっぱ好きとしかいいようがない 笑 宝満山の紹介も…

2019年の↑の資料だと男性は72歳が健康寿命となっています（出典：平均寿命と健康寿命 | e-ヘルスネット（厚生労働省））。健康寿命とは、健康上の問題（病気やケガなど）で日常生活が制限されない期間を指し、厚労省の「国民生活基礎調査」に基づいて3年ごと…

今日は日曜なので混むだろうということで6時に登山口着。それでもいつもの林道わきの駐車場はほぼほぼ満車。少し下って林道わきに駐車。まだ真っ暗な6時なのにすごい人気だよ。合計で20台くらい駐車してるんだけど、全員6時前にヘッドランプ点けて出発済だね…

宝満山、写真撮影の後に登り始めたら、予想外に雨が降り出したので途中で撤収💦 もう少し歩きたいので帰りに自宅近所の清水山（330ｍ）にGO。（家のある筑後地区は晴れてた） 少し寒かったけれど、行楽日和の土曜日でハイカー多かった～。体力的にはちょうど宝…

今日は薄曇り、登山口12℃ 頂上7℃でした～ それでも汗かきなので汗冷えします💦体が冷えちゃったので帰りに天然温泉かけ流しのあおき温泉へ。温泉に入って、ひれかつランチ。ご飯お替り👌

本日は晴天無風のパーフェクトデイでした👌 大分の英彦山までよく見えます。登山口14℃ 頂上9℃。それでも結構な汗をかきました。 帰りに博多王将でエビチリ炒飯。ボリュームあって美味しかった♬ 炒飯おススメです。隣の人が食べてたレバニラ炒めがうまそうすぎ…

（俵山展望台より阿蘇五岳） 昨日はホテル時代の同僚女史（兼、山歩き友人）より、ハワイから友人がくるので阿蘇をドライブしたいのだが、ずっと運転してなくてペーパーだからドライバーやってくれないか？と頼まれて快諾して熊本へ。（こういうの好きだし、…

なんか一億総株主って面白そうです。前澤さんがホリエモンさんとこに相談に行ってるんだけど、ホリエモンさんのこれまでの展開も聞けて、前澤さんが始める新しいサービスの内容も分かりやすい動画です。 いろんな企業がポイント配布で囲い込みをやってるけど…

遭難時の非常用として携帯してたモンベルのウルトラライト・ツエルトのポールセット。ちょっとポールが長くてかさばるので今回、メルカリで断捨離。（お買い上げありがとございました！）非常時用にはシュラフカバー（ゴアテックス）持参でカバーしようと思…

どんより曇ってたので山には行かず、今日は佐賀空港まで往復40㎞程度エンジン回しにプチライド。（定期的に乗っておかないとバッテリー上がったりするし、機械は調子悪くなるので）帰路に恒例となってるラーメン光龍さんへ。ここのラーメンは筑後地区の元祖…

雨だし、待望の「グラディエーターⅡ」を鑑賞。いやーそういう展開だったのねと壮大なストーリーでした。前作を観ていないとわからないので、行かれる前に前作をビデオ鑑賞ください！マキシマスの名が出てくるたびにウルッとしちゃってました。もう1回前作を…

本日も短パン＋Tシャツでまったりゆったり宝満山。夏と同じ格好です。登山口17℃。頂上14℃。みなさん長袖長ズボンばっかりで、よく暑くないなーと不思議。確かにスタート時は少し肌寒いんですが15分もすれば汗をかき始めます。そしてゆっくり歩けばシンドくな…

今日は暖かかった～てか、暑かった 短パン＋TシャツでOKです！（登山口18℃頂上15℃） 今日もゆっくり・着実・疲れない ように山歩しました。山＝ツライという印象を持たないように。脚の持久力を培うには練習するしかなく、長く継続するにはストレスになって…

まだ半袖でOKです。汗かいて冷えて寒く、頂上でTシャツ着替えました。ずっと曇ってたのに写真を取った一瞬だけ晴れました🌞 頂上の気温12度。

（↑https://x.com/uikohasegawa/status/1855200688646545559より） 話題の年収の壁問題。103万を超えると所得税がかかるんだよね？と思ってたけど、こんなにあるんだね。こりゃほんと複雑でわからんわ~💧 もっと納税者側（国民）にわかりやすくしてほしいよね。…

連続して宝満山行ってすこし疲れがでてきたので今日は体力つかわない屋外作業、西となりのアパート敷地（車が止まってるところ）に枝葉がでないように剪定。年に3～4回はやらないといけないんだよね。寒くなって汗かかない程度で済むのでこの季節はGOODさて…

朝は冷え込んでたので、今日は8：15に家を出発。朝の渋滞箇所（鳥栖市）がどのぐらい混んでるかなーと。そしたら混雑か所を無事に何事もなく通過できた。朝の混雑は9時には解消するんだね。今後はもう寒くなってきたので早朝をあきらめて家を7：30～8時に出…

今日はいつもよりゆっくり、足首を捻挫しないように足の裏が水平になってるのを確認しながら歩きました。単独だとどうしても急ぎがちになるので、気持ちを入れ替えて。長い目で見て大事なことは「山がシンドくて嫌にならないこと」ですね。のんびりしっかり…

筑後川の河畔にある河川敷ゴルフ場。いつもの宝満に向かうも途中で運転が面倒になり・・・。宝満まで片道50㎞あるので気持ちが抜けてしまいまいました。まぁ4日間連続で山登りしてるので今日は休んでおくかなと、ここでUターンして帰宅。 まぁこんな日もある…

登山口15℃ 頂上10℃だったけど、まだ半袖半ズボンでOKでした。けっこうな汗なので、頂上でTシャツ着替えました。 今日はラーメンではなく、牧のうどん 鳥栖店 で肉玉うどん（麺は普通・かた・やわも注文可）。相変わらず食べ応えあってめちゃ美味しい～ 追い…

今日は地元の友達と阿蘇外輪山の俵山へ。阿蘇の峰が大展望できる、往復3時間の良いコースでした。期待以上♬ 2か所急登がありますが、あとはのんびりした尾根道。天気も良くいい一日でした。 yamap.com

今日は雨上がりの日曜日。きっと混むだろうな～と4時起床。登山口に5時半に着いたんだけど、いつもの林道わきの駐車場は満杯～💦 （11月の5時半に満杯とは人気になったねー）何とか1台止めれる場所があったので確保。ちょうど頂上でご来光を見れました、やっぱ…

広めの実家に単独で住んでるので、いつ泥棒が入るかわかりません。家には現金無いけれど、外からはわからないしね。最近は強盗もふえてるし・・・。 で、まぁ、少しは効果があるかな？といくつかのアラーム類をセットしています。ソーラーセンサーライト・AC…

先月は久々に13日間バイトしたので、10万円ほど持ち越しでプラスの収支になりました。久々のプラス収支で気分は良いですね。個人年金がスタートしてからかたくなに働かなかったんですが、時々（あるいは時短）バイトしたほうが脳トレ＋経済的不安感の解消に…