月末で費用を〆たのでまとめ・・・。 ①月間収支 収入は個人年金10万円＋株式売却益＋預金利息などです。今月は市から物価高対策で8000円の商品券配布あり。家賃は固定資産税・インフラ代などの月額平準です。食費＝自宅外での飲食費です。今月は株式売却益が…

2015 スイスアルプス 振り返ると、ずいぶんと行き当たりばったりな人生だった。 一浪して福岡の地方から東京の私立大学へ。取得単位数ギリギリで卒業、成績は見事にオールC。 胸を張れるものは何もなく、就活もやる気にならず。結局、友人のお父さんの推薦で…

中学同期と今年6回目の麻雀。いつもは先にリーチされて困り果てながらなんとかするっていう麻雀だったけど、今日はリーチ即自摸2回など苦労せずにトップで終了。めちゃラッキーな１日でした。こんなに運が良いのも珍しい～♬ ただ、国士無双やってみてれば中…

筑紫石人＠筑後広域公園 昨日、一昨日と友人が泊まりに来て深酒したり、ロックライブ行ったりして3日ぶりのジョグです。連続で酒のんだため、なんだか疲れてました～。（少しのんだだけで疲れが残るようになった） 今日は風もなく気温も15℃と春日和で心地よ…

①運動と健康 （運動） 2月もJOGは5㎞ｘ18回＝90㎞でした。中盤まで晴れてたので週6ペースだったけど、後半に雨・強風で断念する日が増えました。結果、週5ペースでした。JOGを継続してるのは、体幹・筋力を維持して腰痛をひどくしないこと、心肺のトレーニン…

ここ7回の戦績データ。赤が私。 昨日は福岡まで出張しての麻雀第4戦。もう配牌も積も低調で最初から最後まで低迷～ 3位と4位の繰り返しの‐99 もう、2名がめちゃ早くリーチするので、振り込まないのだけで必死で回してもどうしようもなく、試練の7時間でした…

2週間予報 おーやっとマイナス気温は終了した模様。これで水道管凍結の対策しなくて良くなったな。毎晩、使用する水をためて元栓閉める作業がいらなくなるね。2～3年前、沖縄に避寒してた不在時に凍結して破裂して上水道と下水道料金が15万くらいになったこ…

地元の中学組で麻雀第3局。朝9：30～夜7：00と9時間半。予定は6時間だったけど、熱戦で4本場のリャンシ（2役以上に制限）もあり、長引いた～ なんとかプラスで終了し、4連勝となりました。めちゃ集中してるせいで目はしょぼしょぼ（老眼鏡持参忘れたのもあり…

①運動(腰痛リハビリ・体力維持） 一月のジョグは5㎞x18回で、トータル90㎞・消費カロリー約6300kcalでした。年初は3泊4日で上京して飲んだり食ったりで運動せずに過ごし、残りは週5ペースで実施できました。体重は77㎏→74㎏と3㎏減でした。今後も週5ペースを…

いつものようにルーティーンの5㎞ジョグ（＋ストレッチ＋鉄棒）やって、昼ごはん食べて帰宅。天気も良いのでこないだ見つけた外壁のひび割れ、外壁同士の隙間の補修。 ここは古い家屋と新しい家屋をつなぐ廊下部分で弱い構造。きっと何度かの地震でヒビが入…

まもなく63歳。去年2月から長らく腰痛で、最近やっと以前のようにジョギングできるようになった。（ゆっくりスロージョグ）普通の状態に近づいた途端、今度は夏のアルプスを歩きたいと思うと同時に、「仕事しないで社会貢献しないのは人としてどうなの？」と…

現在10時で気温3℃。週末は麻雀、翌日は自宅の25年定期診断、そのあとは連続で悪天候で運動できずにいたのでルーティーンのジョグに行きたいんだけど、今日も風が強く、吹きさらしはおそらく体感マイナスの感じ。 その後、曇りだったのが晴天に変わったんで急…

グーグルマップの自宅（実家）の写真です。左のブラウンの瓦屋根が築52年の木造、右の白い部分が築25年の鉄骨造です。 ＜木造部分＞ここはほとんど使用しておらず、洗面所・洗濯機・時々シャワーを使う程度です。湯船につかりたいときは近所の温泉へ行ってい…

先月は1月から11月までの株式売却益30万円を計上したのでプラスです。（たぶん12月は利確予定なし）NISA枠の投信はそのまま継続中で売却する予定ありません。3年後の65歳くらいになったら、少しづつ売却して生活費・遊行費に充足する予定です。（増えればよ…

鼻が詰まって口呼吸してたため、喉の痛み→風邪発症。いつものパターン。毎年2〜3回これやっちゃうんですよね。慌てて鼻うがいやったんだけど遅かった。 働いてないんだから寝とけばいいものを、昼間に寝すぎて昼夜逆転中・・・。買い出しやご飯作るの面倒な…

本日もストレッチ＆リハビリウォーク。 先月は久々の出費15万越え～ 収入は個人年金の10万円です。走れない＆登れないで煮詰まって、積極的にご飯会企画したり、温泉増やしたり。あと選挙状況をXで見続けたせいかXプレミアムに登録したり・・・。節約より人…

毎日、顔を洗うくらいでほとんどお湯を使ってないので、電気温水器をOFFにしてみてました。ウチの電気温水器、実家住まいで家族用のでかいやつです。結果は上記のグラフのように夜間使用量が激減。（*電気温水器は22時以降の青色：ナイトタイムの夜間帯料金…

先月は妹の還暦お祝い、温泉回数券購入などで、収支は52,000円の預金取り崩しとなりました。（収入は個人年金10万円、住居費は固定資産税、保険料、電気水道等を月に案分） 本来であれば、登山遠征で20万円くらいは使う予定だったのですが、体調整わず通常月…

今日も朝5時～7時のゴールデンタイムにジョギング。途中、脇に設置してある機器を使いながら、ぶら下がったり足上げしたり。気温27℃と涼しくは無いけど、風があれば心地よい～♬ 帰宅して冷水シャワーめちゃ気持ちいい♬ すでに7時に本日のメインイベントは終…

小雨が降ってます。裏庭の写真です。10m超の燐の楠も新葉に入れ替わったので、落ち葉の掃き掃除もそろそろ終了です。（落ち葉清掃の日々、長かった～）裏庭にはツツジ・桃・百日紅などの木もあったのですが、風通しを良くしたいのと、手入れがしやすいように…

①モバイル見直し：現在、月10G＋5分かけ放題→月5G＋電話プラン無しへ。1980円/月→990円/月 毎月G余ってるんで繰り越し中。家は光Wi-Fiだし、車の中で音楽聞く時くらいしかデータ通信してない。電話はほぼLINEで済んでるし、必要な時でも30秒10円なのでかけ放…

義弟がやってる整骨院で腰痛治療の後、亀の井ホテル（旧かんぽの宿）裏の散歩道へ 柳川藩主立花邸 御花の森には貸しボート（今は無くなった）でよって、上陸したりして遊んでた。子供の頃遊んでた場所がそのままあって、そこに住んでると時間の経過が曖昧に…

先月の収支です。収入は個人年金と定期預金利息です。支出は旅行がなかったものの、腰椎のMRI検査、治療などで健康関連が増加し-44000円の預金取り崩しとなりました。株・投信などの利確部分は年末に1年間分を計上しようと思ってます。購入株はあまり売却し…

現在、個人年金暮らしで2年経過。朝起きてストレッチ・食事・ジョギング（登山）・温泉・ネット動画など寝るまで毎日働かずにルーティン生活を送ってます。（現在は腰痛なので運動は散歩のみ） 毎年8-9月に日本アルプスに登山旅行に行ってて10月～7月はずっ…

まもなく年金（個人年金）生活2年です。現在は友人宅のDIYを手伝って腰痛が再発してて山登りもジョギングも控え、毎日典型的なシニアライフ（10年後の72歳はこんな感じだろう）になってます。あっという間の一日です。日々の流れとしては、 Youtube観ながら1…