今朝は起きてすぐにウォーキングに出発。歩きに出ようと思える気持ちにやっとなったねー 5日ぶりの運動でした。思いついたまま何も持たずに出かけたので、途中コンビニに2回寄って水分補充。やっと普段の体調に戻ったかな？ 2～3日様子見て、ボチボチ山トレ…

日曜から昨日までずっとだるくて、おなかの調子も悪く起きたり寝たりを繰り返してます。どこといって痛みがあるわけではないのですが、だるくてすぐに寝たくなります。少し無理して行った月曜の登山が仇になってるようです。 熱中症っぽい感じなんですが、熱…

昨日の日曜日、理由はわからないけど疲れ果てててずっと寝てた。（起きては寝るの繰り返し）熱中症ぽい症状。 今日は行くのやめとこうかなと思ったけど、天気予報観たら明日から2日連続で雨模様。今日は行っておいたほうがいいなと6時出発。 しかし、食欲な…

今日は予備校（今は無き九州英数学館）同窓の友達F川くんと宝満山。F川くんは昨日からウチに泊まりにきてて、朝3時半に起床して出発。彼はもともと大学時代ワンゲルだったので、こんな時間の起床も問題なく 笑 残念ながら、今日は曇りで遠望なし。今日も休憩…

www.youtube.com 今日から久々の雨～ 猛暑のように暑すぎる日々だったのでほっとしたけれど、この動画を観たら、剣山～次郎岌（じろうぎゅう）～三嶺（みうね）の稜線が素晴らしくて行ってみたくて仕方なくなった。 写真だとこんな感じ。MARiAさんによると”…

（登山口に向かう途中。なんでいつも写真撮っちゃうんだろーってくらい朝焼けが好きなんだろーねー） 今日は少し遅めの6時出発。登山口7時20分、8㎏背負って2時間45分と故意にゆっくり歩きました。なぜゆっくりペースにしてるかというと、ランニングやってる…

おー やっと明日から雨が降る模様。ここのところ晴れまくって山登りや庭掃除するのに良かったけど、この日照り続きには暑くてうんざりしてた。昨日も山に登って帰宅した後、だるくなって食欲なく熱射病？のような感じで氷まくらして寝てた。山は森なので日差…

今日も夏の山旅に備えた8㎏負荷の山トレ。サイコーな天気でした♬ 久しぶりに宝満山楞伽院山荘 まわって下りました。10年ぶりくらいに朝焼けみるのに宿泊してもいいなーと。（雑魚寝で板の打ちっぱなし、確か500円寄付くらい。） 今日はちょっと神がかり的な…

中学同窓のメンバーで第4戦＠大牟田。この手のように良い配牌がくるもののうまく対処できず・・・初盤は何とか功を奏して飛ばせたものの、中盤から失速、、、最終的にはほぼプラマイゼロの接待麻雀でした。明らかに疲れによる集中力の低下（しかもトップのG…

（早朝すぎてまだ陽が当たらず） 本日も8㎏負荷でトレーニング。3時起床して出発、さきほど家に帰着しました。帰宅してシャワー浴びてもまだ9時過ぎ。 シャワーでさっぱりしたせいか、 ”あれ、今日、山に登ってきたんだよね？”の雰囲気。 もはや白日夢のよう…

まだ５月なのに暑すぎて雨戸を閉め始めました。（暗くなちゃうのでとりあえず2枚）早いよね、この調子だとこれから9月いっぱいまでこの暑さは継続するだろうから、年のうち4カ月半も雨戸を閉めることになるのかも？まじかー。あ、梅雨があるから1か月除くと3…

本日も晴天なり～ 8㎏の負荷でトレーニングです。山は16度くらいで涼しくて快適でした♬ 一昨日みたいに登山口まで行って帰るなんてヘタレなことにならなくて良かったです。 前にも書きましたが、1年半前と比べて毎日登山組は20人くらいから4～5人くらいに減…

宝満山林道わきの駐車場 今日は宝満山トレーニングで４時に出発。5時過ぎに到着したけど、昨日の疲れかだるくて。なんと休憩後そのまま帰宅してしまいました帰る途中もコンビニでコーヒーとお菓子かって休憩。居眠りしそうで窓全開（少し寒いのに）で。 7時…

隣のアパートに垣根が伸びてたんで、電動トリマーでカット。（アパート側から撮影） ・・・で、トリマーと電源コードリールを出したので、ついでに玄関前と道路側もやっちゃうか！と刈りだした。 (隣の親戚と共用の垣根。長い・・・） 結局８時から始めて葉…

まだ朝6：30なんで日陰です 笑 今日は負荷を8㎏に増量。重たく感じるものの、重さゆえしっかり確認して足取りを運ぶので安全に歩行した気がします。（空身だとひょいひょい動いて下りでケガしそうな感あり）帰着後もそんなに疲れてない感じなので、次回はト…

今日は天気よかったけど、3日連続で山に行くのは控えて、公園でスロージョグとストレッチ＋鉄棒ぶら下がり。朝ごはんはおべんとうのヒライ 柳川店 で。焼きサバ朝食500円（おかわり一杯可） ごはん食べながら考えたんだけど、何をどうしようかとはっきりして…

山に毎日連続していくのはやめておこう・・・と思ってたのに、朝5時に起きちゃうもんだから、つい山に向かってしまった。 曇り空だけど、朝焼けの薄明りの感じがとても好きなんだよねー。 今日は8合目から上の尾根はずっと雲の中でした。福岡市内もどんよ～…

今日から荷物を背負ってのトレーニングに入りました。腰は大丈夫か？と不安でしたが、難なく完了～ 今日は軽めの5㎏で様子見しましたが、大丈夫そうなので次回から実際の山小屋3泊4日の概算重量8～10㎏で練習したいと思います。 持参品：下着上下、ソックス4…

いやー凄かった、面白かった！ 一気見してしまった。 かつて日本中でブームを巻き起こした占星術師・細木数子さんの波乱万丈な半生を描いた、2026年4月配信のNetflixシリーズのドラマ。主演：戸田恵梨香さんが、若き日から「視聴率女王」として君臨するまで…

宝満山頂から、遠くに英彦山 福岡市内のビル群、糸島、志賀島 夏の山旅に向けたトレーニング継続中。今日は晴天、無風、気温15度とベストコンディション 体調も良かったので、次回から5～8㎏の荷物をしょっての実践トレーニングに入ります♬ どうかこのまま体…

昨日は大牟田にて中高同窓の麻雀第9戦。地味にプラスで推移し最終的にトップが取れました。昨日の印象的な出来事はやおと→こんくんに予想外の北で2回、ラストに中で3回もでかい振り込みをした流れ。誰でももってたら打ち込んでた牌が一人に集中。ハネ満と満…

ジョグコースはこんな感じです。 昨日、山に行ったので今日はジョグ。明日から雨予報だったので、バイクに乗りたいこともあってバイクでジョギングに（初）両方楽しめていいね～。バイク用の上下プロテクター着はバイク上に置きっぱ。 バイクは自分のせいで…

晴れた～ いつもよりペース落としたら楽だった～♬ やっと以前のように登山に慣れてきたかな・・・気分よく1日をスタートできました👍 （気温13度で5～7mの風、寒かった～ 着替え用下着とウィンドブレーカー必須です）

5月になったので、4月のまとめ・・・ ①月間収支 先月の月間収支はレジャー費用が増え（麻雀・バイク）、44000円程度の預金取り崩しとなりました。収入は個人年金10万円＋預金利息＋株などの売却益です。 BS部分では運用してる外貨預金が昨夜の政府の為替介入…