ジョグ322

今朝も何とかスロージョグできました。汗をかくのが快感。ちと右腰下が痛し。

ジョグの回数カウントは58歳から始めてます。ここのところ一回5kmですが、それまでは10㎞だったので、4年間で約3,000㎞、年間750㎞というところでしょうか。ジョグのほかにも登山や水泳もやってるのでこのくらいになるのでしょうね。（ピークは月200㎞とかでした）

せっかく記録してるので、このままどのくらいになるか付けていきたいと思います。