2025-09-29 走れた。 ラン・スイム・アウトドア 病い・老い いつものように早朝ウォークへ。始める前にストレッチしてたら腰の違和感がまったくなかった。お、これ走れるんじゃないか？と思い、ゆっくりとジョグしてみたらそのまま5km走れた～ もう、おおげさだけど、これだけで世界に感謝だよ。（フルマラソンとかトレイルランニングとかやってた10年前からは考えられない💧） 今日も佳き日になりますように👏👏👏
