今日で5日連続のルーティーン・ジョグ完了。年初からいろいろと考えちゃって気持ちが上がらなかったけど、だいぶ復調してきました。年末にも書いたけど、ジョギングでほんとに心が軽くなるし、前向きになるね。遠くに行かずともできるので便利だし。
運動不足気味だからやってみたいけどねーという方、まずランニングシューズを買っちゃうとよいと思います。もったいなくて走っちゃうと思うｗ シューズは足形・サイズが微妙なので、スポーツ店で店員さんに相談して決めるのが良いと思います。アシックス、ミズノは日本製で幅が狭く甲高な日本人の足に合いやすいのでおすすめです。（ランニングシューズはスニーカーと違って反発力があって、しっかり着地できるので全然違いますよ！）
どんだけ推してるんかい？って感じですが。ご参考まで↓
