本日も5㎞スロージョグ終了し、これで1週間連続で⭐⭐⭐以上の状態です。（腰は重たさ、張りがあるものの痛みまではいかない）
発症より今日で289日。山にも行けない日々でしたが、腰の張り・コリ等不具合はあるものの、連続1週間ジョグできるなんて腰痛の範疇ではなくなったと思われるし、何しろ歩けないレベルの腰痛の方に申し訳ないので、これにて「腰痛」からいったん卒業ということにしたいと思います。マジで長かった～
でも今回、動けなくなると動けるだけで幸せだなど、色々と発見することがあって結果幸いでした。元気なままだと体感してなかった。
引き続き、ストレッチ・5㎞ジョグ・鉄棒ぶらさがり等のトレーニング継続し、来夏、山登りや波乗りを再開できるようにしたいと思います。（健康であるだけでよかったのに、動けるようになるとコロッと忘れてすぐ上のステージ行きたがる💧人間のサガなのでしょう。）
