山から戻ってきて2日目。もう暑すぎて何もやる気がしません。36-7度、無風ってこれ何の罰ゲーム？っていう感じです。居間は雨戸を閉めて遮熱し24時間クーラー27度かけっぱなしです。いまだかってこの暑さは無かったですね。 約1ヵ月ぶりに帰宅したら雑草が・…

アルバイト・パートでの収入が年間100万円以下の場合、住民税の非課税世帯になります。おととし4月から現在まで父の介護ヘルパーをやってたので無収入でした。住民税は自動的に非課税扱いになっていました。（昨年10月に父が亡くなったあとも事務手続きやら…

今日も5時からウォーキングに出発。しかし数百ｍのところで左足が捻挫したかのような痛み。そのまま収まらないので引き返し～ 以前右足が同じ状態になって治るのに2週間くらいかかったんだよね。筋肉痛のクリーム塗ってケアしてみています。 歩くと痛むけど…

久々の晴れ間！あぁ、これだけでかなりの幸せ感。さっそく5時にウォーキングにGO。帰宅後冷水シャワー浴びて、朝ごはん食べて朝寝ｗ で、昼ご飯前にプールにGO 今日は13時で終了ということだったので、45分泳ぎっぱなしで1.5㎞（だいたいキロ25分）。やっぱ…

前回に続き、昨日から大雨警報発令中。あと8時間くらい降り続きそうです。今のところ河川の水位はまだ余裕があります。注視しながら必要な場合は避難ですね。 地元後輩女子（実家に独り住まい）の家が雨漏れで連日ブルーシートなどで数名でヘルプ中。修理で…

今日も朝6時にウォークに出発。8時前に帰着したとたん、雨が降り出しました。セーフ。水風呂入ってノンアルで乾杯中🍺 ここまではバッチリ👌 （断酒9日）

ひぁ～久々に晴れた！！！ 朝5時出発で、爽快にウォーキングできました。もう今日はすでに幸せだー 写真はコースで一番好きな市民ホール前の川岸。 昼は暑いので「孤高の人」持参して図書館で読書。涼しい～電気代の節約～♬ ・・・そんで夕方、天気相変わら…

自宅を中心に50㎞圏、線状降水帯が通過中です。めちゃくちゃ降ってます。 裏庭をのぞいたら、排水路がこないだ伐採した枝葉が詰まって湖状態。カッパ着て清掃作業行いました。 枝葉を除去して湖状態の水を排出します。作業は20分程度で終了。↑の写真は裏の川…

エアコン故障中。室温30℃、湿って暑いのにエアコン効かなくなった・・・。10年くらい前に買い直してたとおもうんだけどね。勝手な想像では、ファンは室内外ともに正常に回ってるので、フロンガスが抜けてる感じ。カバーを開けてフィルターのごみを洗浄したけ…

昨日、雨が降る前に南面の刈込みをやって、やっと終了しました。合計6日間（1日3時間程度≒18時間）でした。年に1回のこの作業、ほんとシンドイですね。 でも、植木屋さんに頼んだら時間3000円はするだろうから、まぁ5-6万円の節約になったということですね。…

今日は母の八回忌。もう7年も経つんだねぇ。行燈だして設置。 今日はお坊さんは呼ばず妹と2人で正信偈（しょうしんげ）を読経。家は真宗大谷派です。そのあと親戚2人と4人で昼食。久しぶりに母が好きだった鰻めしの出前を頼みました。正信偈、なかなか良い内…

先週、ウォーキング中に急に足首をくじいたようになってしまって、歩くと痛むので登山を中断してます。で、そうこうしてるうちに今度はおしっこがウーロン茶色に・・・。あぁ、また腎臓結石もしくは尿路結石ですねー。腎臓内か血管に結石が引っかかって血管…

小学生のころ、御花前にあった時代に両親とともにラーメンを食べ始め、高校時代に伝習館高校裏に移転、数年前に柳川の本店は終了、のれん分けた大川店で食べ続けてました。かれこれ50年だよね。 さきほど1か月ぶりくらいに食べに行ったら、今月末で休業する…

朝5時～7時の2時間で伐った枝葉を清掃。これで西～北～東は終了♬ あとは南面を残すのみ。南面の垣根は終了してるので90％ done。 このまま雨が降らなければ今日の午後にやろうかな。でもなんだか疲れちゃってるなー。

今朝も引き続き6時から8時まで庭木の剪定＋伐採作業。もう疲れ果てました。あと1日で終了の見込みです・・・。 脚の痛みは引いてきたけど、登山再開はもう少し待ちましましょうかね。

庭木 朝5時起床、本当はくじゅうに登山予定だったけど一昨日ウォーキングで歩いてたら突如左足の足首が捻挫したような状態に。歩くたびに痛む・・・。なので、昨日同行予定だった友達に辞退の連絡。もう起きちゃったので、昨日に続き裏庭の刈込み（枝切り・…

暑いけどほっておけない庭の手入れ。手が届く高さで枝摘みして2時間くらいでこの量。3か所に集めてます・・・一か所ではないですよ 刈込ハサミ、幹切りハサミ、ノコギリ、蚊のいなくなるスプレーがセットです。今日で全体の半分くらいは終わったかなー 汗み…

今朝も5時出発。昨日、宝満山は暑くていやになったので、今日はウォーク。沖の端川～有明海と干拓地を経由。なんというかThe柳川。海苔漁業と田んぼの風景。泥の干上がった海が海の原点なので、白い砂浜にはめちゃくちゃ憧れました。（今でも）初めて伊豆の…

庭を小一時間清掃して、雨が降る前にウォーキング。 川下り観光のお客さんも増えてきて良かった良かった♬ 観光頼りの町だからね。うなぎ飯以外もどんどん名物が増えればいいのにね。 お越しの際は、ちなみにこういう古くからのお店もあります。是非。 www.ya…

朝5時には起きちゃうので、雨が降る前にウォーク。いつものコースだけど少し短縮版。市民ホール横のここの景色、和むんだよね。テント泊したいくらい（笑） 午後からは大川シネマホールで映画🎬 www.youtube.com 予定通りです。もうこの手の作品には太刀打ちで…

台風予想進路 台風は予想通り明日土曜日に九州を離れていくようです。日曜に登山を計画してるので吹き戻しが多少あるかもですがだんだんと良い状態になると思うので、良かったです。今日も朝から雨です。外で運動できないので気分どんより～県営のジムにも行…

朝から雨だったんだけど、1時間前くらいから晴れ間が見えだした。これはチャンスだなとウォークに出発。暑いのでいつものコースを少し短縮しながら、川下りコースべりを歩きました。子供のころからあまり変わってないところも多く、小学生が歩いてたりすると…

雨が降る前にと走り出しましたが、途中でパラパラ来始めたので、コース短縮して終了。今日は河岸堤防の淵を歩いてバランスとる練習で平均台したり（子供か！）、その場ジャンプを加えたり、ちょっと違う動きを入れてみました。

天気めちゃいい！明日は阿蘇高岳（仙酔峡）登山なので、宝満山はお休みして市内ウォーク。高畑の三柱神社です。たぶん30回くらいはこのコース歩いているかな～ 神社って落ち着くよね。日本人だなぁと思う。

（許可を得てないのでオレ以外はモザイクです）昨夜は高校3年生のクラス会。約40年ぶりに会う方も。聞かないとわからない方もいたけれど、話したら全員覚えてました。還暦を迎えたので、いったん退職して再雇用の人が多かったね。田舎なので、役所や銀行系が…

当年ナイト（夜間電気）が高いので、電気温水器をOFFにしたら電気の使用量半減、電気料金は13,000円→6500円になりました。 両親が亡くなり実家に一人暮らしで電気代13000円は高いだろう！と思って節電してみました。 節電してみたものの、いつでもシャワーを…

今日は登山を始めた地元友達の天拝山に続く第2回目のハイク。場所はみやま市の清水山。往復1時間20分 標高差305m 消費556kcal でした。 第一展望所 尾根道、歩きやすく気持ちいい 頂上からは有明海も見渡せます 北風が強く、涼しくて快適でした。無事完了~ …

今日は朝から腰～背中が痛みむので大事を取って休養日。ここんとこ右側の背中～腰が痛むんですよね。それでも山登ったりしてたから運動しすぎかもねー。 あさイチ10時に近くの市営の温泉、南風（はえんかぜ）にGO。1回あたり354円（回数券と5％引きスタンプ…

宝満山行くかなーとおもいつつ、いい時間帯なので今日はそのまま歩くかとウォーキング。涼しくて心地よい～ 今日は28℃まで上がるとかで暑くなる前にね。 で、帰着後コースにもどって乾杯してしまった～ うまし。アルコールは筋肉の生成を阻害するけど、まぁ…

雨天続きで山にも行けず、走りもできず。今日は3日ぶりにウォーク。（昨日友人の誕生会で紹興酒を飲んだため二日酔い気味で走らず・・・）↑は水天宮。総本宮は久留米市で、日本橋にもある由緒ある水の神様。 とにかくどこの神社を通りかかっても参拝しちゃう…