ひぁ～久々に晴れた！！！ 朝5時出発で、爽快にウォーキングできました。もう今日はすでに幸せだー👌 写真はコースで一番好きな市民ホール前の川岸。
昼は暑いので「孤高の人」持参して図書館で読書。涼しい～電気代の節約～♬
・・・そんで夕方、天気相変わらずよいので、スイムにGO
調子に乗って2㎞泳いだら、帰りがけコンビニ寄ったところで体力切れで仮眠・・・。前から思ってたけど、水泳後のぐったり感はすごいね。山を8時間くらい歩いたのに相当する感じ。アプリでは640kcalってなってるけど、体感の疲れは倍くらいある感じ。1時間くらいと短い時間にエネルギー消費するからかも。
しかし、こんだけ動けば満足っす👌👌👌
(断酒8日目）
