現在、身体はランニングとウォーキングで断捨離実行中なのですが、父が亡くなったので、これを契機に今まで片づけられなかった母の遺品や洋服などと父の洋服などを分類・整理し断捨離に着手しました。家の整理と断捨離は脳内のストレスの断捨離です。何層に…

以前、通勤用に購入したスクーターが売れました。近日、回送予定です。メルカリで販売したのですが、バイク買取店だと10万円そこそこ、中古バイクの店頭価格は24万あたりなので、売り手にとっても買い手にとってもよい方法です。メルカリは手数料10％と高い…

（2015年スイスの山旅-オートルート） 現在、還暦まであと1年弱の58歳。89歳の父と暮らしてます。去年まで働いていたけれど、父が自分で朝食を作れなくなった（レンチンがわからなくなった）ことを契機に3月末で退職し、以降はヘルパー専業です。 土日を含め…

西風強いけどいい天気☀ さっそく出走、いつものように3㎞くらいで心地よくなり延伸して10㎞。このランニングアプリ、10月から使用し始めたんだけど、3か月でトータル490㎞。明日も10㎞走れば500㎞♬ きりがいいから、走るかな🏃 12月累計 173.1km

（↑NHK＋のホームページより） 今朝深夜に起きてしまったのでTVを付けたら、めちゃ興味深い番組をやってた。NHKの「こころの時代～宗教・人生」。内容は、東大教授で仏教学者の箕輪さんとオリンピアンの為末大さんが会話をしながら、瞑想について解説をする…

（↑デサントのサイトより） とーちゃんのヘルパー生活が4月から本格化し、日々の生活が完全にパターン化してます。若いころから落ち着きのないADHD気質、決まったルーティンを毛嫌いしてたのに、全然普通に過ごしてます。なんでだろう？ 年を取ったから？ 以…

昨日もサバンナ（大川市の河畔公園＝草の様子がサバンナのようだから）を散歩。オヤジにとって唯一の息抜きで気分転換。今は非常事態宣言下で、オヤジが好きな艦船見学や飛行ショーなどの自衛隊イベントが行われておらず、特段、行きたいところも無い様子な…

さっき偶然観たＥテレ。安泰寺という寺で30年座禅しているネルケ堂頭（指導者）。インパクトあってスーッと入ってきたので、以下、一部を抜粋し、かつ箇条書きしてみます。誤って理解しているかもしてませんので、詳しくは番組を検索ください。 ・なぜ生きる…

宝満山が雨模様なので、今日の朝活はジョギング。昨日走ってみたガンジスね。（勝手に命名。筑後川河口の河畔の公園）昨日、爽快だったから。これなら山に行くより近くて便利だな。楽しさはどうしても山のほうがあるんだけどね。天気がイマイチとか、遅く起…

朝活は宝満散歩。22度で暑い💦 で、今日の断捨離は頭！庭木を切りまくってたので、自分も刈りたくなった。中学の野球部以来の8mm＋頭頂部モヒカン残し（笑） 午後はオヤジさんがデイサービス出発後に友達とプチツー。いつもの脊振山から有明海の干拓。 今日も…

本日は雨～曇りで山歩きやバイクライドの朝活は中止。 北側にある大型つつじの小型化（3m四方→1m四方）伐採を実施。 また、廃棄物の搬出（自転車・大型プラスティック）。廃棄物処理の柳川商事グループに持ち込んだのだけど、外にほったらかしていたため、洗…

朝8：00に連絡が入り、今日、回収しに行きますとのこと。急だけど、今日は晴れだから是非にお願いして、8：30にシルバーセンターの方が3名到着。 オレも手伝って、4人で溜まった枝葉を軽トラに乗せていく。 終わったのは10：30！ 枝葉をトラックに積むだけで…

今日の朝活は6：00～7：30で斬りおとした枝葉を集積。これでだいたい終了、あとは市のシルバーセンターさんの回収を待つだけ。なんだけど、混んでいるのでいつになるか不明・・・(-_-;) 量が量だけに、燃えるゴミで出せないし（多分100袋レベル）、危なくて…

チェーンソー、電動刈込ハサミ、刈込ハサミ、幹用ハサミを駆使して斬りまくり。朝6時から4時間。 結果、右手の中指が伸びなくなって曲がったまま固まってしまった💦 ヤバい💧 ネットで調べたら、腱鞘炎の可能性大。 取り急ぎ湿布〜 前はこんなこと無かったのにね…

日曜なので、友達も参加。今日は薄雲がかかっていい感じの景色♬ 昼に昨日の弁当を食べたら、腹を下して寝込み中・・・24時間前の弁当、冷蔵してたとはいえ、食べたらいかんかった💦 16時、寝てたら調子よくなったので、昨日に続き庭木の整美、刈込と幹伐採。 …

4時起きで朝活、今日は長浜までバイクで朝ラーメン。たまに食べるとめちゃ旨し。24時間営業の元祖長浜屋。 いつもの筑後川べりで休憩して、朝9時に帰宅。オヤジに朝ご飯。 その後、ついに庭木の伐採（高く伸び過ぎな木の幹を伐採）に着手 チェーンソーで3本…

いつもの朝活、宝満山♫ 18℃もあって暑すぎです。 9時に家に帰着、洗濯したりして昼は中華春ちゃんにて五目ラーメン。写真撮りそこねた💧 気合いれて15時から垣根積み。ホントに地獄😝 激汗でポカリスエット1リッター飲み干した💧 でもこれで9月までオッケー👌 年々大…

左となりのアパートに庭木がせり出してるので、剪定。この木だけではなく、手前と向こうにも。2時間、汗びっしょり。。。 そして選定した枝と葉っぱの山。燃えるゴミで出すか、クリーンセンターに持ち込まなければならない。これまた大変な作業なんだよね、…