今日は走り出してすぐにお腹ぐるぐる～ 公園よってロスタイム なんか調子でないので3キロで終了。便通の良くない方、ジョギングおすすめです！腸が上下動するので、快調になりますよ♬ 朝ご飯抜き継続中。 11月累計 125.4㎞10：00、帰宅すると、とーちゃんも…

（↑デサントのサイトより） とーちゃんのヘルパー生活が4月から本格化し、日々の生活が完全にパターン化してます。若いころから落ち着きのないADHD気質、決まったルーティンを毛嫌いしてたのに、全然普通に過ごしてます。なんでだろう？ 年を取ったから？ 以…