父の葬儀後初のジョグ。快適に走れました。今日も少しづつ断捨離を行います。たまった燃えるゴミなどは月木の集荷で1回3個まで。順次減っていきます。センターにも持ち込めますが、運ぶのめんどいのと有料での引き取りなので集荷待ちですね。

友だちとの食事、宮崎の波乗りの時、父の通夜の日、葬儀の日、葬儀後のビールの差し入れなどでビール10缶位、ワイン2本程度を飲んでしまいましたが、本日で90日を迎えました。（先々週の献血した段階で脱水以外は血圧・コレステロール等すでにオールOKとなっ…