迷わず行こうよ、行けばわかるさ

何でも経験してみなけりゃわからない。いつどうなるかもわからない。やりたいことはどんどんやっていこう。

2022-07-11から1日間の記事一覧

家では禁酒とする✊(…できるのか???)

市の特定検診の結果、精密検査が必要との連絡。 今回はγ-GTPだ。やっかいな肝臓の値。実はこれは心当たりがある。2日に1回ペースで10km走っていたので、走った後に朝からビール飲んだりしちゃってたのだ。普通は1缶だけど、2缶飲んだりしたこともあった。…

60歳還暦に向けて(更新)

60歳の還暦に向け、できることは全部やりたいとかなり詰めて行動しています。現在は来年3月の「還暦に向けてベストな状態にしようキャンペーン」中。BMI標準体重を目指し、毎月150㎞ジョグ(現在は暑すぎてスイムに移行中)で減量、なかなか運動だけでは体重…