今日も早起きしてジョグです。今日は延岡に100kmくらい運転するので軽めの5km。10℃いってない気温で寒かったので、走りやすかったですね。 たまゆら温泉に入って待望の朝ごはん。（1日2食で昨日の16時から食べてない）サラダにはガーリックスライスと細切れ…