ウォーキング15

今日は久しぶりに隣の市のマックでコーヒー☕　ここまでくると往復12㎞やね。ちょうどよい距離かも。8月の累計走行距離が168ｋｍとなり、目標150㎞をクリア。腰痛のなか何とか走れて（or 歩けて）ます。

午後からスイムのつもりが、外の庭掃除をはじめたらエンドレス・・・で終了。あとは食後に風呂はいって終わり♨

今日のとーちゃん（入院58日目）

今日は日曜なので面会不可。明日いよいよ地元のリハビリ病院に転院です。