今日は久しぶりに隣の市のマックでコーヒー☕ ここまでくると往復12㎞やね。ちょうどよい距離かも。8月の累計走行距離が168ｋｍとなり、目標150㎞をクリア。腰痛のなか何とか走れて（or 歩けて）ます。 午後からスイムのつもりが、外の庭掃除をはじめたらエン…