2021-11-01 朝ジョグ43 ラン・スイム・アウトドア 介添え 今朝はとーちゃんが早起きしたため、一緒に朝食。その後スタートで近所のコース。走り始めて15分経過すると汗が吹き出します。めちゃ心地よい~ 累計距離177㎞ とーちゃんも散歩行ったぞ♫