昨晩、晩御飯を食べに出かけたら、とーちゃん、帰りがけバランスが取れず、歩けなくなりました。車までずっと両手で腰を引き上げて何とか。家に帰っても両手で補助。風呂もなんとかコケずに入れました。が、結構やばいです。素人ではお風呂の補助は厳しい感…

今日は軽めに市内をジョグ。川下りコースの終点は自宅から800mほどです。とーちゃん起きる前の自由時間👍 11月累計112.3㎞