山に登った筋肉痛がまだしっかりあるんだけど、解消？のため走ってみました。5㎞くらい走るといつものような感じになってペースも速めでキープできて楽しく走れた~♬ 山のトレーニングも脚によいのかも？気温22度も低すぎず高すぎず快適でした。 今日の作業 …