本日もいつものコースへ。ストレッチやって、腰の調子は良さそうなのでスロージョグでスタート。そしてトラックを通る時に映画『ひゃくえむ。』を想い出して、思い切って100m走ってみた。ざっくりと1本目17秒。走り方がわからず2本目はさらに低姿勢にしてみるかな？で18秒と逆に遅くなった。・・・ぜんぜん走り方掴めないけど、気持ちいい～♬
その後、スロ―ジョグで5km終了。腰に痛みが増したような感じはないので、調子いい時はここでダッシュの練習しよう。ちょっと前からすれば、スロージョグ、ダッシュできるなんて、すごい進展。ハッピー♬
追記
調子に乗ってぶり返さないようにスロージョグだけにしとこー💦
