↓こちらの方が若干楽です。
山友yasukoさんの提案で始めた毎朝ストレッチ、朝起きて身体を動かす前にやってます。昨日で無事１ヵ月継続できたようです！yasukoさんからその旨の連絡いただきました。
１ヵ月継続したとはいえ、まだ「やんなきゃなー」の気分も若干残ってるので、このまま１年継続できるようやっていきます✊ 山登りもジョギングもある程度継続したらずっとやる性格なのでおそらく大丈夫です。ストレッチ本日100達成とか書きそうです。
宝満山175回とかジョギング270回とか、記録（ログ）をつけるのがどうも好きな様子なので、ストレッチもカウントしたほうがよいかも知れません。が、10分のことを毎日上げるのも・・・・なので。
いずれにしても10分で気分も上がり1日を送りやすくなるのは間違いありません。おススメです♬
