2020-08-23 減量登山7 ラン・スイム・アウトドア 今日も宝満。ご来光めがけて登山口4:30出発。曇ってたんで少しまってたら、登場。やっぱりいいなぁご来光。 1回2500Kcal なので結構なエネルギー使ったと思うんだけど、体重はまだ-2㎏のみ・・・ 脂肪が減って筋肉になったと信じようw