今朝も5時に目が覚めて、そのままウォーキングへ出発。半年も続く腰のこり、なかなかしぶといけど、こうやって毎朝歩くのももうすっかり習慣になった。 今日は川沿いをゆっくり5km、だいたい1時間弱。歩いてるうちに空がだんだん明るくなって、川面に朝焼け…