7時の夜明けとともにジョギングに出発。（腰は大丈夫なのか様子見しながら） 無事に5km終了。やっぱり良いコースだぁ♬ 車道がないので静かで良い。 大浴場の露天に入って水風呂入って、朝ごはん。サラダとゆし豆腐、サバ、しらす＋大根おろしご飯。飲み物は…