1泊2日で宮崎へ単独波乗りツアー。なんともリラックスできる旅でした。一番はやっぱり夜明けのサーフィン。景色に溶け込んだかのような感覚。 波乗りはヨガに通ずるところがあると思います。（やったことないけど！）自分も地球の一部になったかのうような、…

今日は小～中学同窓生と菊池カントリークラブ。雄大な山岳コースで素晴らしかった。級友たちとみんなで一緒にできるのは、「ゴルフ」と「麻雀」だね。波乗り・山登りはやっぱりハードル高い。バイクに至っては2人だけｗしかし今回は練習して一生懸命にやった…

おととい、平日に有給を取得しての麻雀大会だった。 が、友達が都合によりキャンセル💦 で、久々にゴルフしようと女子友達に連絡したら、その日は空いてるよ～とのこと。さっそく朝イチでハーフプレイ。天気よくて、朝陽を背にしてのゴルフ場はすがすがしかっ…

先週土曜日、オヤジと久々に映画館へ。観たのは「ミッドウェイ」。太平洋戦争下のミッドウェイ海戦の話。 物凄い迫力で、普通は2−3回トイレに席を立つオヤジも集中して離席せず！大迫力の映像でした。やっぱり、映画館で観るのとTVでは大違い！映画館へ行こ…

今日は新発売のトリシティ300をレンタル。10日の16時から24時間借りました。 8時間だとお店が開店する10：00～になっちゃうので、早朝の誰もいないライドタイミングを逃しちゃうから。 で、夕方借りて下道で自宅へ。 第一印象・・・めちゃ重い・・・乗るの大…

10/10 元、体育の日！ 台風通過後だったけど無事に完了。継続は力なり・・・と信じて。

小倉が浜ライブカメラｂｙヒュー日向 久しぶりに、今週末から土日で波乗りに行こうと思ってた小倉が浜。まったりしてていいよね～。残念ながら、台風でキャンセルです 🌀🌀🌀 ヒュー！日向 ライブカメラ www.phew-hyuga.jp

オレは自分のスクーター、友達はレンタルバイクしてのスクーターツーリング。平戸の生月島、オオバエ灯台まで～ 往復300kｍ 曇りだったけど、快適な気分転換♬ 前輪2輪のトリシティ、少しだけ乗ったけど、素晴らしい安定感。コーナーが全く怖くない！もう少し…

体調劣悪でいつもより30分オーバーの1時間半。睡眠不足とバイクで行ったので冷えたみたい・・・💦 疲れたｗ

久々に本読んでます。なんだか老眼になってから、本を読みたくなくなった。で、久々に読んでるのは有名な断捨離マスターの本。俺んちオヤジと2人暮らしで全然家中が片付かず、、、ほんと嫌なんだけどね、慣れてしまったのか、きれいな部屋は程遠い （一人暮…

今日は調子良かったんで、前からやろーと思ってた2回登りをやりました。（一度3合目の水飲み場まで降りて、水を補給し再登）思ったよりもしんどくなかったんですが、頸がいたい～ 重い頭を支えるのに筋力使うんですね～。 なんか、フルマラソンとかアルプス…

ちょっとここのところ、睡眠時のみならず、行動中に間に合わないケースが発生してまして・・・（オヤジね） ついに購入いたしました。本人もあれ・・・・って感じで申し訳けなさそな顔。→自信喪失→生きる気持ちが・・・だよね。 大丈夫さ、誰もが通る道！！

今日は台風の影響で10～20mくらいの強風🍃 涼しくて快適な朝活でした。 んで、朝7時からやってる博多ラーメンはかたや 太宰府店 で朝ラー👍 昨日の宮崎ツアーで食べすぎたかな、、、76.8㎏ 戻ってるやん(-_-;)

youtu.be 数年ぶりに中学同窓の友達と泊りがけで宮崎シーガイアのトムワトソンゴルフコースへ！こんくんを誘ったら、数年ぶりにゴルフに来るってことで、難しい林間ゴルフ場だから、相当練習してきたのかと思いきや、ま・さ・かの、素振りもせずの参加！！ …

市から米寿のお祝い1万円。平日なかなか受け取りにいけないんだけど、、。有り難くつかわせていただきます。

とーちゃんの夕食後の楽しみとして、毎晩AMAZONプライムで映画上映をしてるんだけど（TV番組設定してるの意）、ついにアクション・戦争ものを見終わってしまった。そこでTVドラマを見始めた。どれがいいかな？と思いつつ、現在はドクターXのシーズン１から観…

菅田将暉＆小松菜奈 映画『糸』MUSIC VIDEO( 中島みゆき「糸」フル )【8月21日(金)公開】 7月に一度「君の名は」再上映を観に行った以来の、この夏2回目の映画館！やっぱり映画は映画館で観たほうがいい。物語への入り込み度が（集中度）が違う！ 運命とか・…

今日も朝活（つーか、深夜か）してご来光～。だけど曇ってて残念！21度くらいで涼しかったな。それでも爆汗な宝満山恐るべし💦 その後朝ラーたべて、温泉入って９：30に帰宅。さっそく🍺 本日の第一回目の活動終了です♬ 体重76.2ｋｇ

訃報：濱田孝行さん 92歳＝帝京大名誉教授 ／福岡 - 毎日新聞mainichi.jp 濱田孝行さん 92歳（はまだ・たかゆき＝帝京大名誉教授）5日、死去。通夜は9日午後7時、葬儀は10日午後1時、大牟田市宮山町1の1の白雲社上官ホール。喪主は妻敬子（けいこ）さん。 オ…

今までにない台風とのTV報道だったので、今回初めて避難しました。実家の近くの柳川～久留米地区・佐賀地区はすべてツインルームのホテル満室！福岡市内まで足を延ばしました。広くて（30平米）、GOTOで安くて、24時間ステイ可能なここは素晴らしかった♬ →東…

エアコンの室外機、バーベル付けた上に1mのアンカー打った。 PPバンド大活躍 バタバタしないようPPバンド結束小さい破片ならカバーできるか。 他にも二階のエアコン室外機、ベランダのフロア（まさかの置いてあるだけだった）拘束、、、など、朝からやって、…

今日も朝活で山トレ。5時すぎ出発なのに混んでたなあ。天気は異常に良くて、雲仙もみえた♫

今日も有給とって山トレ。台風の接近で空気が澄んでた。雲仙もよく見えた♫ 澄んで透明感あって、スゲー空気感だった。 久々にYAMAPで記録してみた。 体重：76.5(-2.0㎏）

週3回、トレーニングのデイケアに通っており、病気もせず、元気にしております！（首から下げてるのは家の鍵です。どうしてもなくしちゃう・・・💦） ただ、外出につては、きついけん、遠出は嫌だそうです～ 佐賀や大牟田でよかって💦 大好きな自衛隊イベント（…

今日も宝満。ご来光めがけて登山口4：30出発。曇ってたんで少しまってたら、登場。やっぱりいいなぁご来光。 1回2500Kcal なので結構なエネルギー使ったと思うんだけど、体重はまだ－2㎏のみ・・・ 脂肪が減って筋肉になったと信じようｗ

今日で6回目のトレーニング登山。やっぱ滝のような汗がでて、サウナ以上。今日は中学同窓のKくんと一緒に。（Kくん見た目スーッとしてるけど、よく見ると腹だけでとるｗ）引き続きがんばります♬ ここんとこ、この話題しか書いてないな、、、（笑）

減量登山シリーズ。登山口で偶然ながら中学同窓の石田と遭遇（やることなくて、まぁ想像つかないわけではないが）。今日はなんと、宝満山では初の雲海が！素晴らしい光景だった。ラッキー♬

6：00集合、4回目の減量登山で宝満山・本日は3人！（石田とこんくん）。登頂後はウエストのうどん食べて解散。お疲れ様でした。炭水化物少し制限中・・・

お迎え準備完了。みなさん、帰ってきたかな。 南無阿弥陀仏南無阿弥陀仏。

まだ5時前だから夜景です・・・福岡市 ばっちり～♬ 最初の場所。夜が明けるとこんな感じ。 今日も行ってきました、減量のためのトレーニング登山。早起きしたから（てか夜中に起きた）4時半に上りはじめてのご来光～ 今日は山の日だったので５～６人の方々と…