ジョグ271

天気いいもんだから結局ジョグしてしまった・・・。気持ちいいい♬　おととい10㎞ジョグ・昨日宝満山と連続してたので今日は軽く3～4㎞ウォーキングと思ってたのに。天気よく少し暖かいとすぐ運動しちゃうね。いつものように軽くハイ（脳内ホルモン）来たので10ｋｍに。しかし、後でしっぺ返し（筋肉痛・腰痛など）が来そうです。来なければラッキーです。