リハビリウォーキング4

天気よい♬　さて、ふくらはぎ肉離れによるランニング中断からはや1ヵ月。リハビリのために4回目のウォーキングやってみました。（これまではずーっとスイミング）

今日は痛みもなく、軽くジョグってみても10㎞大丈夫だった👍👍👍

念のため明日はウォーキングやめて、スイムでのトレーニングにしとこう。体重も本日71.4㎏と目標まであと1.4㎏。がんばろーっと。

で、オヤジにも頑張っていただくｗ