気温10度と低めだけど、今日も晴天☼ 気温が低いと体温上昇が抑えられて走りやすい～♬ ふつーにキロ6分台で走れました。（夏なら7分半くらいのペースしか上がらない。）ほんと爽快です。
んで、朝ご飯は得意の鶏ネギきのこの生姜炒めご飯（玄米半分）。確実においしくヘルシー。生姜は余計目にかけて醤油少なめ。もう50食は食べたな。
今日の作業
本日も廃棄するコタツやタンスの分解して、明日以降の持込みの準備をします→Done。昼ご飯にもらったサツマイモを炊いて食す。うーん水入れてすぎてドロドロ（笑）
気温10度と低めだけど、今日も晴天☼ 気温が低いと体温上昇が抑えられて走りやすい～♬ ふつーにキロ6分台で走れました。（夏なら7分半くらいのペースしか上がらない。）ほんと爽快です。
んで、朝ご飯は得意の鶏ネギきのこの生姜炒めご飯（玄米半分）。確実においしくヘルシー。生姜は余計目にかけて醤油少なめ。もう50食は食べたな。
今日の作業
本日も廃棄するコタツやタンスの分解して、明日以降の持込みの準備をします→Done。昼ご飯にもらったサツマイモを炊いて食す。うーん水入れてすぎてドロドロ（笑）