迷わず行こうよ、行けばわかるさ

何でも経験してみなけりゃわからない。やってみると先がみえるよね。還暦オヤジのダイアリー。

朝ジョグ78

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気温1度、北西の風強し。昨日は休んだので、今日は強行。でも走り出したら気持ちよくなってきて結局10㎞。

思うに、毎日5~10㎞っていう感じで走るより、2日に一回10㎞走ったほうがいい気がする。なぜかっていうと、①休息(休足)をとったほうが翌日調子いい、②だいたい3㎞くらいで身体がUPしてきて、心地よいのは3㎞~だから、5㎞はいちばん心地よい時間なので、やめるのがもったいない。

なので、これからは2日に一回10㎞にしようかな~

12月累計 151.4km 目標150km達成☆彡