今日はマックに行かず、干拓へ。ぐるっと回って11.5km。今日は休まず走れたぞ。久々に「どこまでも行ける感」(もちろん勘違いで軽いハイ)を10分ぐらい感じれた👍️
少しづつ前の感覚になってきたけど、何せ昔より5キロ重いからしんどいね。
しかし腰痛は消えず。結石なら降りるの期待して、そうじゃない場合は筋肉補強で腰痛カバーしようとしてるけど、改善せず。。。病院行くかな？
(今月累計ラン58km)
夕方はとーちゃんを外に連れ出し、少年野球観戦。ピッチャーは女の子だった。時代やね。
帰りに川下りコースで小休憩
