先週金曜にワクチン1回目を接種、だるくて土日は活動休止。。。
で、今日は元気だったので、一日中クーラー入ってるの良くないので、オヤジを連れ出してサバンナへGO🚙
オヤジはちょろっと散歩して木を使っての屈伸、オレは30分ジョグ+筋トレ(腕立て・腹筋・スクワット各50)。いや~汗をかくって心地よい。それにサバンナ(筑後川河畔の公園)はサイコーに気分いいな。開放感あるよ。
先週金曜にワクチン1回目を接種、だるくて土日は活動休止。。。
で、今日は元気だったので、一日中クーラー入ってるの良くないので、オヤジを連れ出してサバンナへGO🚙
オヤジはちょろっと散歩して木を使っての屈伸、オレは30分ジョグ+筋トレ(腕立て・腹筋・スクワット各50)。いや~汗をかくって心地よい。それにサバンナ(筑後川河畔の公園)はサイコーに気分いいな。開放感あるよ。