ぐるっと周回ウォーク

いつものジョグコースを体操しながらウォーキング。ところどころ走ったりして。20度あったので、やはりかなりの汗。

その後、雲梯（うんてい）で腱を伸ばしたらしい右手首の痛みが3週間湿布したけど治らないので、ついに外科へ。幸い骨折はしてないけれど、手首が腫れてて長引く模様・・・あーあー💧　以前はこんなこと無かったよねーと、しみじみ思う。同世代の皆さん、色々とやっちゃいがちなので、注意しましょう。

しかし・・・毎日、代わり映えもしない運動日記書いてるけど、書く必要ないよねーと思いだした。以前は社会対応への意見とかそういうのが沢山あったのにね。出張で海外行くことも多かったからだよね。まぁボチボチペースで行きますかね。

清水散歩42

今日も雨が降り出す前に清水山へGO　曇りのち雨のため宝満山は敬遠。曇天だったけど、気温20度、黄砂もなく遠くまで見渡せました。空気が良いということですね。今晩からまたも雨・・・あぁ～

宝満山に3連登したし、今日は床屋さんと市役所にいき午後から清水山へ。第二展望台は山桜満開でした。しかし、みんな桜がホントに好きだよね。青空に映えてました🌸

わざわざ行ったけど、5合目以上は雲の中・・・ちょっとこれは気持ちも晴れないね。濡れて寒いし～　残念でした～　なるべく晴れが確定の時に宝満山に遠征することにしようっと。ま、これも北ア夏の旅への布石で練習やね。

今日は麓で17度とめちゃ暖かかったんで、半袖TシャツでGO。頂上に着く前には暑くて汗でびっしょり。で、8合目からの尾根歩きで風が強くて汗冷えして寒い～　頂上着いたら、着替えのTシャツ持参してなかったので、薄手のフリースを直に着替えた。下山中は今度は暑くてまた汗びっしょり・・・。

宝満山などは800mあるので、上が寒いこともあるので着替えのTシャツは要！ですね。

しかし、今日は混んでたなー　40人くらいの学生の団体さんも来てたよ。登山未経験ぽい団体で、すれ違うの大変だったねー。