涼しい感じの朝で6時スタート。途中で陽が差し始めたら熱射が・・・めっちゃ暑くてしんどくなって8㎞から歩き出した。やっぱり5時半スタートにしないとだなー。この30分の違いが大きい。目覚まし4時半、5時スタートでもいいね。はやく寝ないとだけどね。朝風…