スイム2㎞でヘトヘト・・・

本日も昼前にスイムにGO🏊　今日は栄養不足？だったのか、1㎞泳いだ時点で疲れてた。まぁ今日も歩かずスイムだけなので、粘って2㎞泳いだ。そしたらトホホっていうレベルに疲れちゃって、ご飯食べて帰ったら夕方まで爆睡してしまい、起きたら夕方5時。まだ寝足りないくらいな感触。

アプリによると550kcalとのことなんだけど、本当にそうなのかなー？検索してみたら合ってるね。うーん、この疲労感はなんだろう。ちゃんと習ったことないから、泳ぎが下手で運動効率が悪いんだろうね。もっとエコに泳がないとね。