2022-12-08 ウォーク63 ラン・スイム・アウトドア 血液改善 午前7時起床、でも3度だったので9時まで待ってウォークにGO。本日は漁港コース。天気は曇りだけど、気持ちは晴れ晴れ~ 体重69.6㎏ 体脂肪16.7% 停滞中