気温10度と低くくてイマイチやる気でなかったけど、走りだしたら快適な温度で調子よく走れました。冬は「走り出すまで」が勝負です。走るまである程度身体を起こさなきゃなので時間もかかるし。以前だとやめとこーってなることもあったんですが、1年8か月も継続してきたので、これまでの努力を無駄にするわけにはいかないという貧乏根性が功を奏してます 笑。
沖縄はこの点、走りたくてうずうずしちゃう20度前後なので、走り出すのは簡単です。気候は大事です。
体重69.6㎏ 体脂肪16.7％ 目標まで-4.6㎏ 停滞中・・・
