2022-03-18 スイム⑰ ラン・スイム・アウトドア 介添え 天気良くないので、今日もスイム。潜水25m出来た～👍️ コツは頭を両手の下にすること。抵抗が全然違ってスピードが速い👌 満足😃✨ 朝・昼食べてないので、夕食も野菜と酵素のドリンクで行くか？と思ったけど、とーちゃんのご飯もあるし、餃子の王将へ。全然断食と逆方向💦 ま、1日1食だと思えばいーか。 とーちゃん、半分残し。勿体ないのでオレが完食。断食どころか、食いすぎだっちゅーの💦
