朝ジョグ68

昨日走るの休んだので、ちょいと海まで遠回り。沖の端川をゆく漁船。ザ・柳川、ザ・有明海の風景。

今日、体重を計ったら72.6㎏（今夏のジョグ前79㎏）久々の72キロ台だよ。10数年ぶり～　ジョギング効果あるね。やっぱティモンディ高岸さんの「やればできる」だよ。

59歳の誕生日までに69㎏台まで頑張りたいと思います。これでおおむね50歳の時の身体コンディション復活です✊

12月累計 54.9km