今日は干拓ジョグ39

昨日休んだので、夜明けにスタート、干拓地へ。快適に走れた😄 調子いいとジョギング楽しい♫　 (調子悪いとこれほどしんどい事ない！)

なんとか強制的に腰痛解除、そしてゴルフ・波乗り・山登り、なんでも楽しめる60歳に向けて、少しづつ、着実に。

今月累計132km

帰宅して、とーちゃんにごはん出して、散歩。