体調不良で控えてましたが、ついに6月末以来のジョギングを再開できました。ウォーク4㎞のあと、ジョグ6㎞ 以前のような「どこまででも走れるような」ハイな感じには程遠いゆっくりペースでしたが、6㎞走れたのは嬉しい。すでに太腿とふくらはぎに筋肉痛が発…