ジョグ-232🏃

体調不良で控えてましたが、ついに6月末以来のジョギングを再開できました。ウォーク4㎞のあと、ジョグ6㎞🏃　以前のような「どこまででも走れるような」ハイな感じには程遠いゆっくりペースでしたが、6㎞走れたのは嬉しい。すでに太腿とふくらはぎに筋肉痛が発生してますが。今日は腹痛も起きず良好。

体調バロメーター👍👍👍👍