今日は快晴、意を決してランしてみました。久々のランで体重も増えてるので息苦しい～ちょっとしんどい7.4㎞でした。腰の痛みはないものの重たい感じはありますね。もうちょっとだなー。 お風呂入って昼ご飯に地元の魚屋さん直営の「夜明茶屋」さんへ。1200…