2022-07-07 晴天なり-スイム31 ラン・スイム・アウトドア 昨日に続き本日もスイム。今日はまったりペースで2㎞。このくらいゆっくりのほうが心地よい疲れでいいね。ジョギングでいうとキロ7分半くらいの感じ。スイムだとキロ30分かな。 今日のとーちゃん (術後6日目) 甥っ子とお見舞い。元気です👍